Sporten en/of bewegen met artrose? Dit weet je vast: beweeg elke dag minimaal 30 minuten of meer. Je kunt 30 minuten achter elkaar bewegen, maar je kunt er ook voor kiezen het half uur op te splitsen: 10 minuten wandelen, 10 minuten op de fiets en 10 minuten tuinieren. Óók met een chronische aandoening, zoals artrose. Op Sportzorg staan tips voor sporten en bewegen met artrose. Je hoeft dit niet alleen te doen, de sportarts kan je gericht advies geven wat voor jou werkt. Lees meer>> |