Hast du eine träge Verdauung?

Dann iss diese 10 Lebensmittel ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

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­ ­ THEMEN DES TAGES ­

­ ­ ­ ­ ­ 11. April 2023 ­ ­ ­ Dann iss diese 10 Lebensmittel ­ Hast du eine träge Verdauung? ­ Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil von Vollkornprodukten, Gemüse- oder Obstsorten. Sie sorgen dafür, dass wir nach einer Mahlzeit lange gesättigt bleiben, fördern die Verdauung und können zudem das Darmkrebs-Risiko senken. EAT SMARTER zeigt dir, mit welchen Lebensmitteln du ordentlich positiven "Ballast" tanken kannst. ­ Zum Artikel ­ ­ ­ ­ ­ ­ TOP 3 – Heute in der Presse ­ ­ ­ Süßstoffe können das Mikrobiom verändern und den Blutzuckerspiegel erhöhen ­ Ernährungs Umschau ­ Naschereien, wie Schokoladeneier, Zuckerhasen oder Biskuitkuchen in Lammform gehören zum Osterfest dazu. Da ein übermäßiger Zuckerkonsum bekanntlich eng mit der Gewichtszunahme korreliert, werden immer mehr Produkte im Lebensmittelhandel mit Süßstoffen wie Sucralose oder Aspartam, statt Haushaltszucker gesüßt...mehr ­ ­ Wie lange sind bunte Eier haltbar? ­ ÖKO-TEST ­ Haben Sie zu viele bunte Ostereier daheim? Wir verraten, wie lange die bunten Eier haltbar sind und wie Sie sie am besten lagern. Der Osterhase hat es gut gemeint und Ihnen viele, viele bunte Eier ins Nest gelegt?...mehr ­ ­ 10.000 Schritte, 2 Liter trinken, frühstücken – was wirklich gesund ist ­ FOCUS ONLINE ­ Viele Regeln zum Gesundbleiben haben sich inzwischen etabliert. Dabei ist ihr Ursprung oft gar nicht wissenschaftlich fundiert. Manche entstanden durch geschicktes Marketing. Drei davon brauchen Sie nicht länger stressen – denn Wissenschaftler haben sie widerlegt...mehr ­ ­ ­ ­ WARENKUNDE ­ ­ Wie gesund ist eigentlich Erdnussbutter? ­ Dürfen Veganer Erdnussbutter essen? Aber klar, sogar unbedingt! Trotz des Namens ist die leckere hellbraune Creme rein pflanzlich. Und ziemlich gesund ist sie außerdem, wenn man die richtige wählt. Alles dazu erfährst du in dieser Warenkunde. ­ Mehr Erfahren ­ ­ ­ EAT SMARTER-WISSEN ­ Pflanzliche Ernährung: ­ ­ ­ eine vollwertige pflanzliche Ernährung beinhaltet vor allem unverarbeitete Lebensmittel wie Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse, Obst und Gemüse ­ ­ ­ es ist eine nachhaltige Ernährungsweise, denn eine pflanzenbasierte Ernährung entlastet die Umwelt ­ ­ ­ sowohl die vegetarische als auch die vegane Ernährung wirken sich positiv auf Diabetes und Adipositas aus ­ ­ ­ eine vegetarische Ernährung ist zudem mit einem geringeren Risiko für bestimmte Herzerkrankungen verbunden ­ Mehr Erfahren ­ ­ ­ Jetzt am Kiosk ­ ­ Abonnieren ­ ­ ­ EAT SMARTER publiziert täglich 3 Newsletter ­ ­ ­ ­ ­ THEMEN DES TAGES ­ GESUNDE REZEPTE Beispiel ­ ABNEHM REZEPTE Beispiel ­ ­ Hier abonnieren!

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