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| | | | | | | Dann iss diese 10 Lebensmittel |
| | | | | | Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil von Vollkornprodukten, Gemüse- oder Obstsorten. Sie sorgen dafür, dass wir nach einer Mahlzeit lange gesättigt bleiben, fördern die Verdauung und können zudem das Darmkrebs-Risiko senken. EAT SMARTER zeigt dir, mit welchen Lebensmitteln du ordentlich positiven "Ballast" tanken kannst. |
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| | | | | | | | TOP 3 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | Dürfen Veganer Erdnussbutter essen? Aber klar, sogar unbedingt! Trotz des Namens ist die leckere hellbraune Creme rein pflanzlich. Und ziemlich gesund ist sie außerdem, wenn man die richtige wählt. Alles dazu erfährst du in dieser Warenkunde. |
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| | | eine vollwertige pflanzliche Ernährung beinhaltet vor allem unverarbeitete Lebensmittel wie Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse, Obst und Gemüse |
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| | | es ist eine nachhaltige Ernährungsweise, denn eine pflanzenbasierte Ernährung entlastet die Umwelt |
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| | | sowohl die vegetarische als auch die vegane Ernährung wirken sich positiv auf Diabetes und Adipositas aus |
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| | | eine vegetarische Ernährung ist zudem mit einem geringeren Risiko für bestimmte Herzerkrankungen verbunden |
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