Farvel til fibersprængning

Aktiv Trænings nyhedsbrev er fyldt med gode råd og nye ideer til dedikerede motionister, der sætter træningen højt i hverdagen.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR Farvel til fibersprængning Fibersprængninger kan ramme alle. Vi stiller skarpt pÃ¥ skaden og fortæller, hvordan du kan undgÃ¥ fibersprængninger – og hvad du skal gøre, hvis du alligevel bliver ramt af en. Se mere her Aminosyrer: Alt, du skal vide Der er en række meget centrale begreber, som er gode at kende, hvis man vil forstÃ¥, hvordan og hvorfor træning virker. I denne artikel gælder det aminosyrer. De er bl.a. afgørende for, at kroppen kan opbygge ny muskelmasse og sætte skub i din restitution efter træning. Se mere her ANNONCE Sportens største rivaler Der er ikke noget som konkurrence, som kan fÃ¥ folk til at stramme sig an - og af og til gÃ¥ liiiidt over stregen. Ikke mindst i sportens verden - her er 5 af de største rivaler. Se mere her Lynprogram styrker formen Træningen behøver ikke at tage 1,5 time. Du kan sagtens fÃ¥ fine resultater ved at træne effektivt 11 min. om dagen. FÃ¥ programmet her. Se mere her 16. april 2023 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her