Derfor skal du spise æg

Aktiv Trænings nyhedsbrev er fyldt med gode råd og nye ideer til dedikerede motionister, der sætter træningen højt i hverdagen.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR Derfor skal du spise æg I forskerkredse er der efterhÃ¥nden bred enighed om, at æg er helt og aldeles ufarlige. Æg indeholder til gengæld mange vigtige næringsstoffer og er ideel træningskost. Se mere her 6 ting, kun løbere forstÃ¥r Det er ikke, fordi løbere tror, at de er klogere end andre. Der er bare sÃ¥ meget, almindelige mennesker ikke forstÃ¥r. Som fx disse ting. Se mere her ANNONCE Opvarmning: SÃ¥dan fyrer du op under kroppen Ved at bruge lidt tid pÃ¥ at varme op gearer du kroppen til anstrengelserne, og det handler om mere end skadeforebyggelse. Den rigtige opvarmning gør dig ogsÃ¥ mentalt klar og hjælper dig til at præstere bedre. Se mere her Derfor skal du spise kostfibre Det gavner bÃ¥de dit blodsukker, kolersteroltal og fordøjelse, hvis du sørger for at fÃ¥ den rette mængde kostfibre. Her fÃ¥r du 4 gode fibervalg. Se mere her 23. april 2023 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her