Aromatischer Leckerbissen β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β
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Β | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von ΓΌber 8,0 und sind einfach zuzubereiten. | Β |
| | | | | | | Β | Mango spendet mehr Betacarotin als die meisten Obstsorten. Diesen sekundΓ€ren Pflanzenstoff kann der Organismus bei Bedarf in Vitamin A umwandeln. Damit leistet die exotische Frucht einen wertvollen Beitrag fuΜr glatte Haut, intakte SchleimhΓ€ute sowie fuΜr gute Sehkraft. |
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| | | | | | | | Β | Von der ordentlichen Portion Calcium aus den kleinen Sesamsamen profitieren unsere Knochen, Muskeln und ZaΜhne. Kokosprodukte liefern groΜΓere Mengen an PantothensaΜure. Als B-Vitamin spielt es eine zentrale Rolle fuΜr den gesamten Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinstoffwechsel. |
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| | | | | | | Β | Nudeln als Chips? Ja bitte! Diese smarte Snackvariante liefert durch die Vollkornpasta zahlreiche gute Inhaltsstoffe. Die enthaltenen Ballaststoffe bringen die Verdauung in Schwung und sorgen fΓΌr einen niedrigen Blutzuckerspiegel. Zudem punkten die Nudeln mit nervenstΓ€rkenden B-Vitaminen, blutbildendem Eisen und trumpfen mit vielen Mineralstoffen auf. |
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| | | | | | | Β | Eine Vielfalt an NΓ€hr- und Ballaststoffen, die sich positiv auf unser Mikrobiom auswirken, machen Rote-Bete-Knollen so wertvoll. PekannΓΌsse ΓΌberzeugen mit einem hohen Anteil an Biotin. Das Vitamin ist Bestandteil von Enzymen, die bei vielen Stoffwechselprozessen eine wichtige Rolle spielen. |
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| | | | | | | Β | Avocados machen den Drink nicht nur schΓΆn cremig, sie punkten auch mit gesunden ungesΓ€ttigten FettsΓ€uren sowie Vitamin E. Das fettlΓΆsliche Vitamin wirkt als Antioxidanz und schΓΌtzt so die Zellen vor schΓ€dlichen freien Radikalen. |
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| Β | | | | | Β | Wer genussvoll etwas fΓΌr die schlanke Linie tun mΓΆchte, sollte unsere kΓΆstlichen Gerichte mit den besten Fettkiller-Lebensmitteln regelmΓ€Γig auf den Speiseplan setzen. Denn diese Zutaten halten lange satt und regen Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung an. Viel SpaΓ beim Nachkochen! |
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| | Β | EAT SMARTER publiziert tΓ€glich 3 Newsletter |
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