5 trin til en flad mave // Boost du din kondi - sådan her!

Ondt i lænden? Så vil du elske disse øvelser // Derfor syrer musklerne til

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR SKAL DER STRAMMES OP? Kost og træning 5 trin til flad mave Det er ikke altid nemt at komme mavefedtet til livs. Et stressende arbejdsliv, et højt alkoholindtag og for lidt motion er nemlig faktorer, som ogsÃ¥ hver især disponerer for fedtophobning netop pÃ¥ maven. Her er 5 omrÃ¥der du kan sætte ind pÃ¥, hvis du ønsker at smide noget af mavefedtet. Se mere her ANNONCE Løb SÃ¥dan undgÃ¥r du lændesmerter Coretræning med fokus pÃ¥ statiske øvelser er i følge forskere, de bedste øvelser til at styrke kernemusklerne omkring rygsøjle og mave. Se mere her Intervaltræning SÃ¥dan booster du din kondi Med begrænset tid til rÃ¥dighed, kan du maksimere udbyttet af din træning med kort og hÃ¥rd træning. Du kan med fordel bruge intervaller til dette formÃ¥l. Se mere her ALT TIL HJEMMETRÆNING Abonnement FÃ¥ en stærk krop - nemt og effektivt! FÃ¥ en træningspakke med udstyr, øvelsesguide og Aktiv Træning til en helt fantastisk pris. Det har aldrig været nemmere eller billigere at komme i topform. Se mere her Sundhed og motion Derfor syrer dine muskler til Benene bliver tunge som bly, musklerne brænder, og du er tvunget til enten at sænke farten eller endda stoppe helt op. Her fÃ¥r du 3 grunde til, at dine muskler syrer til. Se mere her ANNONCE ANNONCE 29. august 2021 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her