Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
SKAL DER STRAMMES OP?
Kost og træning
5 trin til flad mave
Det er ikke altid nemt at komme mavefedtet til livs. Et stressende arbejdsliv, et højt alkoholindtag og for lidt motion er nemlig faktorer, som også hver især disponerer for fedtophobning netop på maven. Her er 5 områder du kan sætte ind på, hvis du ønsker at smide noget af mavefedtet.
Se mere her
ANNONCE
Løb
Sådan undgår du lændesmerter
Coretræning med fokus på statiske øvelser er i følge forskere, de bedste øvelser til at styrke kernemusklerne omkring rygsøjle og mave.
Se mere her
Intervaltræning
SÃ¥dan booster du din kondi
Med begrænset tid til rådighed, kan du maksimere udbyttet af din træning med kort og hård træning. Du kan med fordel bruge intervaller til dette formål.
Se mere her
ALT TIL HJEMMETRÆNING
Abonnement
Få en stærk krop - nemt og effektivt!
Få en træningspakke med udstyr, øvelsesguide og Aktiv Træning til en helt fantastisk pris. Det har aldrig været nemmere eller billigere at komme i topform.
Se mere her
Sundhed og motion
Derfor syrer dine muskler til
Benene bliver tunge som bly, musklerne brænder, og du er tvunget til enten at sænke farten eller endda stoppe helt op. Her får du 3 grunde til, at dine muskler syrer til.
Se mere her
ANNONCE
ANNONCE
29. august 2021
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her