5 måder at lave dødløft

Den rigtige kost er afgørende for at få det optimale ud træningen. Spis klogt og fyld tallerkenen med sunde kulhydrater, sundt fedt og protein.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR 5 mÃ¥der at lave dødløft Du behøver ikke at droppe din yndlingsøvelse, bare fordi du er gÃ¥et i stÃ¥ eller har brug for forandring. Med smÃ¥ justeringer af de klassiske øvelser kan du udfordre musklerne pÃ¥ helt nye mÃ¥der. Her fÃ¥r du 5 effektive versioner af dødløft. Se mere her Aminosyrer: Alt, du skal vide Der er en række meget centrale begreber, som er gode at kende, hvis man vil forstÃ¥, hvordan og hvorfor træning virker. I denne artikel gælder det aminosyrer. De er bl.a. afgørende for, at kroppen kan opbygge ny muskelmasse og sætte skub i din restitution efter træning. Se mere her ANNONCE Restitution: Hvil dig stærkere For at holde skaderne fra døren og sende formen til vejrs skal kroppen have de optimale betingelser for at bygge sig stærkere mellem træningerne. Se mere her Ironman: Alt, du skal vide om kongedistancen At gennemføre en Ironman er en drøm for mange – vi har samlet alt, du skal vide om den populære triathlon-distance. Se mere her 8. december 2022 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her