Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
5 måder at lave dødløft
Du behøver ikke at droppe din yndlingsøvelse, bare fordi du er gået i stå eller har brug for forandring. Med små justeringer af de klassiske øvelser kan du udfordre musklerne på helt nye måder. Her får du 5 effektive versioner af dødløft.
Se mere her
Aminosyrer: Alt, du skal vide
Der er en række meget centrale begreber, som er gode at kende, hvis man vil forstå, hvordan og hvorfor træning virker. I denne artikel gælder det aminosyrer. De er bl.a. afgørende for, at kroppen kan opbygge ny muskelmasse og sætte skub i din restitution efter træning.
Se mere her
ANNONCE
Restitution: Hvil dig stærkere
For at holde skaderne fra døren og sende formen til vejrs skal kroppen have de optimale betingelser for at bygge sig stærkere mellem træningerne.
Se mere her
Ironman: Alt, du skal vide om kongedistancen
At gennemføre en Ironman er en drøm for mange – vi har samlet alt, du skal vide om den populære triathlon-distance.
Se mere her
8. december 2022
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her