Zünde deinen Stoffwechsel-Turbo

Mit diesen 5 Tipps ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

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­ ­ THEMEN DES TAGES ­

­ ­ ­ ­ ­ 18. Juli 2023 ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Mit diesen 5 Tipps ­ Zünde deinen Stoffwechsel-Turbo ­ Viele Menschen möchten ihren Stoffwechsel anregen – doch warum eigentlich? EAT SMARTER erklärt ausführlich, was einen guten Stoffwechsel begünstigt, warum Nährstoffe in diesem Zusammenhang wichtig sind und mit welchen Tricks du deinen Stoffwechsel unterstützen kannst. ­ Zum Artikel ­ ­ ­ ­ ­ ­ TOP 5 – Heute in der Presse ­ ­ ­ Obst, Gemüse, Nüsse – so viele Portionen am Tag verlängern ihr Leben ­ FOCUS ONLINE ­ Wer lange leben will, soll sich gesund ernähren – heißt es immer wieder. Aber was bedeutet das genau? US-Forschende haben nun konkrete Zusammenhänge mit Nahrungsmitteln untersucht. Interessanterweise spielen dabei auch Milchprodukte eine (positive) Rolle...mehr ­ ­ Warum Dauerstress dick machen kann ­ Süddeutsche Zeitung ­ Die Zeit rennt, der Chef macht Druck. Der Haushalt ruft, und die Kinder streiten sich. In Stresssituationen greifen viele Menschen gern zu Schokolade, Nüssen, Chips und anderen kalorienreichen Lebensmitteln. Das kann insbesondere bei anhaltender Beanspruchung zum Problem werden...mehr ­ ­ Brombeeren: So lagern Sie die süßen Beeren am Besten ­ ÖKO TEST ­ Sonnenwarm und frisch vom Strauch schmecken Brombeeren am besten. Jetzt haben die schwarzen Beeren Saison. Wir erklären, wie Sie reife Brombeeren erkennen und wie Sie die empfindlichen Früchte am besten lagern...mehr ­ ­ ­ Cholsterin senken über Mikrobiom im Darm ­ NDR ­ Was wir essen, landet im Darm und wird von den Darmbakterien verstoffwechselt - und das hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Denn die Darmbakterien, das sogenannte Mikrobiom, beeinflussen viele Abläufe in unserem Körper. Nach neuen Erkenntnissen gilt das auch für den Cholesterinspiegel...mehr ­ ­ Gesunder Start? 5 Frühstücks-Klassiker im Check ­ Süddeutsche Zeitung ­ So stressig der Morgen auch ist: Das Frühstück sollte nicht ausfallen. "Der Körper soll ja über den Tag gleich verteilt versorgt werden", sagt Manuela Müller, medizinische Ernährungsberaterin in Gießen...mehr ­ ­ ­ ­ WARENKUNDE ­ ­ Wie gesund ist eigentlich Meerrettich? ­ Eine echt scharfe Wurzel – und das in jeder Hinsicht: Meerrettich peppt mit seiner würzigen Schärfe viele Gerichte auf und enthält etliche Stoffe, die der Gesundheit Gutes tun. Grund genug, ihn näher kennen zu lernen! ­ Mehr Erfahren ­ ­ ­ EAT SMARTER-WISSEN ­ So solltest du dich bei Wassereinlagerungen ernähren: ­ ­ ­ Obst und Gemüse wie Gurke und Melone mit hohem Wasseranteil bevorzugen ­ ­ ­ Erdbeeren, Fenchel, Sellerie und Spargel werden besonders empfohlen ­ ­ ­ Trockenobst wie Datteln, Feigen und Rosinen priorisieren ­ ­ ­ Salzstangen, Mäusespeck, Schinken, Gorgonzola und Pommes frites sollten vermieden werden ­ Mehr Erfahren ­ ­ ­ Jetzt am Kiosk! Die Zeitschrift zur Website ­ ­ ­ Hier können Sie ein kostenloses Probeexemplar, ein E-Paper oder ein Zeitschriften-Abo bestellen ­ Mehr ­ ­ ­ EAT SMARTER publiziert täglich 3 Newsletter ­ ­ ­ ­ ­ THEMEN DES TAGES ­ GESUNDE REZEPTE Beispiel ­ ABNEHM REZEPTE Beispiel ­ ­ Hier abonnieren!

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