VOEDING

Zo kunnen eiwitten helpen om af te vallen

Volgens wetenschappelijk onderzoek kan het verhogen van je eiwitinname wellicht een manier zijn om flink te trainen, vetmassa te verliezen en je spiermassa te behouden. Zo zit dat...

Lees Meer

FITNESS

Helpt een gewichthefriem voor een V-vorm?

Vaak wordt een riem in verband gebracht met een mooie V-shape bij bodybuilders. Maar hoe zit dat eigenlijk? Wij vroegen twee experts naar hun mening. Dit is wat ze zeiden.

Het Antwoord

PODCAST

Beter Sneller Sterker, de Podcast - Aflevering 4: Arie Boomsma

Het is niet makkelijk om je leven op alle fronten voor elkaar te hebben. Daarom kun je ongetwijfeld wel een paar tips gebruiken van de man die op sportief, zakelijk en relationeel vlak alle spreekwoordelijke ballen in de lucht weet te houden. Dan hebben we het uiteraard over niemand anders dan Arie Boomsma. Maar hoe zorgt de beste man voor die balans in zijn leven? Moet hij daar veel voor doen, of juist laten?

Luisteren

FITNESS

Je hebt fit en je hebt deze militair

CrossFitters zijn beesten, maar vallen in het niet bij deze militair: de sterkste man van de Army Gym. Creatief als Arie Boomsma, maar dan vijf keer zo breed. En dan moet je van hélé goeden huize komen.

Dat wil ik zien!

GEZONDHEID

Slaap je al langer dan 3 jaar op hetzelfde kussen? Dit is het gevaar

Het hoofdkussen is al jarenlang een vast fundament in ieders bed. Maar is langdurig op hetzelfde kussen slapen schadelijk voor je gezondheid? Wij vroegen het aan een dermatoloog.

Lees Verder

Volg Men's Health ook op