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30.12.2022
 
Liebe Leserinnen und Leser,
 
„Dafür bin ich zu alt.“ Diesen Satz sage ich in letzter Zeit häufiger. Seit ich kürzlich ein Interview meiner Kollegin Laura Patz gelesen habe, weiß ich, dass so zu denken aber Blödsinn ist. Oft ist es nicht unser Alter, was uns daran hindert, Dinge zu tun. Vielmehr fürchten wir das Urteil der anderen, die denken könnten, Partys, neue Hobbys oder eine gewagte Frisur wären nichts (mehr) für uns. Alt sein und älter werden bedeutet in unserer Gesellschaft oft etwas Negatives. Das kann schlimmstenfalls sogar zur Ausgrenzung älterer Personen führen – sowohl im Arbeitsleben als auch im Alltag. Darüber hat meine Kollegin mit Eva-Marie Kessler, Professorin für Gerontopsychologie, gesprochen. Woher negative Altersbilder kommen, und was wir dagegen tun können, lesen Sie hier. Übrigens: Der Schauspieler Peter Kurt verrät in diesem Interview, welche Gedanken er persönlich sich über das Altwerden macht.
 
Ein Jahr älter wird morgen Nacht auch unsere Erde. Beginnen Sie das Jahr mit einem bunten Feuerwerk? Dann sollten Sie im Hinterkopf behalten: Laut einer Forsa-Umfrage aus dem Jahr 2021 gibt es jedes Jahr etwa 9.000 Verletzungen durch Feuerwerkskörper, die im Krankenhaus behandelt werden. In erster Linie gilt also: Vorsicht! Falls doch etwas schief geht, erfahren Sie hier, wie Sie bei Hörproblemen oder verletzten Händen reagieren sollten.
 
Überhaupt kein Fan von Böllern und knallender Pyrotechnik sind unsere Haustiere. Hunde und Katzen können in Panikzustände verfallen. Zitternd verkriechen sie sich bei den plötzlichen Explosionen in dunkle Ecken oder suchen menschliche Nähe. Wie Sie als Besitzerin oder Besitzermit den verängstigten Tieren umgehen können, hat meine Kollegin Ute Essig recherchiert.
 
Wünscht einen verletzungsfreien Start ins neue Jahr und eine feierliche Sause:

Ihre
Katharina Klados

 
P.S.: Sie wollen Ihrem Glück für das Jahr 2023 auf die Sprünge helfen? Dann ist dieses Interview der richtige Lesestoff. Ein Kleeblatt hat kurz vor Silvester Zeit eingeräumt, um mit meiner Kollegin Sonja Gibis über seine glückbringenden Fähigkeiten zu sprechen.

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Ageismus: „Eine Kampfansage an das zukünftige Selbst“
 
  
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Finger ab, Ohr taub: Erste Hilfe bei Unfällen mit Feuerwerk
 
  
Wie unnötig, wenn das Jahr mit einer Verletzung durch eine Rakete oder einen Böller beginnt. Wie handelt man am besten, wenn Hand oder Gehör Schaden genommen haben?
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Wie man Haustiere über Silvester begleitet
 
  
Jahreswechsel: Silvester ist wegen der Böller kein guter Tag für viele Hunde und Katzen. Tipps für einen angstfreien und entspannten Abend
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Ernährungsspezial: Ähren-Sache
 
Rote-Bete-Bulgur-Quiche
 
  
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Quinoa-Kürbis-Risotto
 
  
Ein italienischer Klassiker mal anders: Statt Reis wird das Risotto mit Quinoa zubereitet. Kürbis rundet das Rezept ab.
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Grünkern begeistert mit seinem herzhaften Geschmack. Als Suppe mit Lauch und Lachs ist es eine wärmende Energiequelle.
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Süßer Gruß aus Afrika: Zusammen mit Ananas wird aus der afrikanischen Hirse ein leckerer Nachtisch.
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Thema der Woche: Zucker
 
So werden Sie Ihr Bauchfett los
 
  
Reihen sich Speckröllchen um die Körpermitte, sieht das nicht nur unschön aus. Bauchfett ist auch gefährlich. Wie Sie Ihr Fett am besten wegkriegen.
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Schluss mit Diäten!
 
  
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