Newsletter Oktober 2024

Hari Om.

Oft passt unsere äußere Welt nicht zu den Mustern unserer inneren Konditionierungen, was unser limbisches System in einen ständigen Alarmzustand versetzt. Das führt zu mentalem und emotionalem Stress, der Teil unseres Lebens wird und Entspannung erschwert.

Es ist nicht unser Gehirn, das “fehlerhaft” ist, sondern die mentalen Programme, die es steuern. Diese Programme sind oft eng und starr, was zu Konflikten mit unserer Umgebung führt und uns Stress, Unzufriedenheit oder sogar Depressionen erleben lässt. Doch wir sind nicht hilflos. Wir können diese inneren Programme bewusst verändern und uns von negativen, blockierenden Gedanken lösen.

Durch gezielte Entspannungstechniken lernen wir, die unnötigen Anspannungen und Überforderungen zu lösen und unser inneres Gleichgewicht wiederherzustellen. So können wir Schritt für Schritt unser mentales Programm erneuern und mehr Gelassenheit in unser Leben bringen. Yoga Nidra hilft dabei, diese mentale Entspannung zu erreichen.

Das Yoga Nidra Webinar bietet die perfekte Gelegenheit, diesen Prozess zu beginnen und Wege aus dem Stress zu finden.

Om Tat Sat.
Das Team vom Ananda Verlag
INHALT: 
  1. NEU: Yoga Nidra Webinar
  2. ERINNERUNG: Antar Mouna Webinar 
  3. Unsere Bestseller und CD-Empfehlungen

Webinar im Januar 2025:

Mit Swami Marutdewa Saraswati
 

Das Webinar bietet eine Einführung in Yoga Nidra, eine wirkungsvolle Technik zur Tiefenentspannung. Die Grundlagen dieser Praxis werden erklärt, ebenso wie ihre positiven Effekte auf den Abbau von Stress, die Beruhigung des Nervensystems und die Verbesserung der Schlafqualität. Die geführte Übung vermittelt direkt das Gefühl der tiefen Entspannung.

Dieses Webinar richtet sich an alle, die nach einer effektiven Methode suchen, um mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in den Alltag zu bringen.


Termine & Preise:

Ab Donnerstag, den 09.01.2025, 4 Termine á 75 Minuten - jeweils donnerstags von 18:00 bis 19:15 Uhr

Early Bird Preis: 100,00 € gültig bis zum 15.11.2024 23:59 Uhr
Danach regulärer Preis: 120,00 €
Jetzt buchen

Heute startet das Webinar

Mit Swami Marutdewa Saraswati

Antar Mouna ist eine Übung von Pratyahara und kann als ‘innere Stille’ übersetzt werden. Diese Technik gehört zur Gedankenwahrnehmung und enthält folgende Elemente: Das Beobachten von Gedanken, das Beenden des Gedankenstroms, das Erzeugen eines bestimmten Gedankenganges, das Verfolgen eines äußeren Gedankens und das Zurückverfolgen bis zu seinem Ursprung.

Die Übung Antar Mouna gehört zum Gewahrwerden des Ideenfeldes, so wie Trataka zum Feld von Formen oder Bildern gehört. Dieses Ideenfeld befindet sich sowohl innen als auch außen. Es ist nicht nur körperlich oder nur mental, sondern gehört zu beiden Erfahrungsdimensionen.
 

Termine & Preise:

Ab Donnerstag, den 10.10.2024, 4 Termine á 75 Minuten - jeweils donnerstags von 18:00 bis 19:15 Uhr

Preis: 120,00 €
Jetzt buchen

Unsere Bestseller:

 
€39.00
Ansehen
€32.00
Ansehen
€34.00
Ansehen
€15.00
Ansehen

Unsere CD-Empfehlungen:

 
€19.00
Ansehen
€17.00
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€27.00
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