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Hey du,
als vor einem Jahr mein Auslandssemester begann, habe ich die erste Zeit viel allein unternommen. Nicht unbedingt, weil ich es so gewollt habe, sondern weil ich einfach noch keine Leute dort kannte. Denn so aufregend ein Umzug in ein fremdes Land sein kann, so beängstigend ist es in manchen Momenten auch. Wie also schafft man es, schnell neue Freundschaften zu knüpfen? Was hilft bei Heimweh? Und: Wann sollte man aufhören, sich selbst unglücklich zu machen und vielleicht einfach wieder zurückziehen?
Das weiß Angela Kundegraber-Leher. Die Psychotherapeutin hat sich unter anderem auf kulturelle Anpassungsschwierigkeiten spezialisiert. Sie findet, wir sind oft viel zu hart mit uns selbst: „Sich nicht wohlzufühlen wird häufig mit Schwäche gleichgesetzt. Dabei ist es ganz normal, wenn man sich erst einmal unwohl fühlt in der neuen Stadt”. Statt jedoch in festen Strukturen wie am Arbeitsplatz nach Freund:innen zu suchen, rät die Expertin, lieber den Kontakt zu Gleichgesinnten wie Expats zu suchen. Weitere Tipps und wieso wir in Sachen Heimweh ein Beispiel an Kindern nehmen sollten, kannst du hier lesen.
Neue Freund:innen zu finden ist für viele Menschen generell eine große Herausforderung. So auch für unsere SZ Jetzt Autorin: „Ging das noch, wie früher im Kindergarten einfach geradeheraus zu fragen, ob jemand mit einem spielen will? Ich war verunsichert.", erzählt Mercedes Lauenstein. Sie sehnt sich manchmal noch immer nach einer festen Clique, wie man sie zu Schulzeiten hatte. In ihrem Text erklärt sie, wieso diese Art von Freundeskreis jedoch eher Jugendphänomene und weniger alltagstauglich sind. Und weshalb es manchmal gesünder ist, nicht mit allen neuen Bekanntschaften eng befreundet zu sein.
Wen bittest du zuerst um Hilfe bei deinem Umzug? Deine engsten Freund:innen, lose Bekannte oder beauftragst du gleich ein Umzugsunternehmen? Darüber hat sich SZ Jetzt Autorin Teresa Fries auch Gedanken gemacht. Was die Frage “Könntest du mir beim Umzug helfen?” ihrer Meinung nach über einen Menschen verrät – und weshalb sie sich daraufhin manchmal wie ein furchtbarer Mensch fühlt, liest du hier.
Wie findest du dich in einer neuen Stadt zurecht? In welchen Momenten hast du neue Freunde gefunden? Und welche Tipps haben dir gegen Heimweh geholfen? Schreibe es mir gern!
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| Was ich gerne früher gewusst hätte | |
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| Mehr zur Frage | |
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 | | |  | | | Wie komme ich gut in einer neuen Stadt an? | | | Neue Wege, neue Menschen: Es fällt oft nicht leicht, sich in einem neuen Umfeld schnell zuhause zu fühlen. Eine Expertin über wichtige erste Schritte und Tricks gegen Heimweh. | | | ZUM ARTIKEL |
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 | | | Wie finde ich in einer neuen Stadt neue Freunde? | | | Freundschaften muss man normalerweise nicht suchen, sie haben sich vor Jahren ergeben und sind dann einfach da. Es sei denn, man zieht um und kennt plötzlich niemanden mehr. | | | ZUM ARTIKEL |
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 | | | Das Schlimmste am Umzug ist, um Hilfe bitten zu müssen | | | Denn dabei wird mir bewusst: Wir sind keine Freund*innen. | | | ZUM ARTIKEL |
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| Was uns diese Woche sonst noch beschäftigt hat | |
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| | „Sorry, dass du mein Leben langweilig findest!“ | | | Farah, Bria und Lea sind Freundinnen. Seit Farah Mutter ist, sehen sie sich seltener. Eine gemeinsame Party soll die Freundschaft auffrischen. Klappt das? | | | ZUM ARTIKEL |
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