Wetenschap onder de loep: prikkel je hersenen met nieuwe informatie van Sportzorg. Veel leesplezier! Heb je tips, ideeën of wil je gewoon iets melden? Stuur gerust een mail aan: info@sportzorg.nl.
Wielrenners, botbreuken en botgezondheid
Uit onderzoek is gebleken dat 65 procent van de mannelijke en 45 procent van de vrouwelijke profwielrenners een verminderde botdichtheid blijkt te hebben. De verminderde botdichtheid bleek zelfs al aanwezig bij ongeveer een derde van de getalenteerde wielrenners jonger dan 21 jaar. Dit suggereert dat de verminderde botdichtheid van wielrenners al op jonge leeftijd ontstaat. Maar wat is precies verminderde botdichtheid, wat zijn de oorzaken en gevolgen hiervan en nog belangrijker; wat kun je doen om verminderde botdichtheid tegen te gaan?
Voorkom herhaling van enkelblessures met Push Sports enkelbraces
Het enkelgewricht heeft een zware last te dragen. Wanneer je staat, rent of springt; het enkelgewricht wordt veel belast. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat herhaling en verergering van een enkelblessure voorkomen kan worden door een enkelbrace of tape te dragen.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat overgewicht en obesitas belangrijke risicofactoren zijn voor het ontwikkelen van allerlei ziektes, zoals hart- en vaatziekten, kanker en gewrichtsklachten. Als iemand een paar kilo’s kwijtraakt dan verbetert dat dus de gezondheid. Maar afvallen blijkt in de praktijk helemaal niet zo makkelijk. Hoe komt dit nu precies?
Onze expertisepartner Medicus Online zocht dit uit en heeft de belangrijkste feiten op een rij gezet.
Naast Creatine-monohydraat duiken er vaak nieuwe vormen van creatine op, bijvoorbeeld Creatyl-L-Leucine. Wetenschappers hebben onderzocht in hoeverre de concentratie creatinefosfaat in de spieren veranderde door het gebruik van creatine-monohydraat versus Creatyl-L-Leucine. (Sport)diëtist, bewegingswetenschapper en niet praktiserend fysiotherapeut Tjieu Maas heeft bekeken of het door de onderzoekers gebruikte protocol om creatine te doseren tot vergelijkbare creatinefosfaatconcentraties in de spier leidde als een oplaadprotocol.
Heb je goede content die je via Sportzorg (website, nieuwsbrief én sociale mediakanalen) onder de aandacht wilt brengen? Sluit je dan aan als partner! Neem vrijblijvend contact met ons op via info@sportzorg.nl en we kijken samen naar de mogelijkheden.
Volg ons op onderstaande social mediakanalen en je bent als eerste op de hoogte van (nieuws)berichten!
Hoe beoordeel je deze nieuwsbrief? Klik op de link en geef je cijfer aan ons door. Cijfer 1 is de laagste beoordeling en dan weten we dat we nog veel moeten verbeteren en cijfer 10 zou betekenen dat alles perfect is! ;-) Bedankt!