Kreatin ist ein körpereigener Stoff, der aber auch als Nahrungsergänzung eingenommen wird – besonders von Sportlern. Inzwischen gibt es auch einige Krankheiten, bei denen die Substanz sinnvoll sein kann. Wir besprechen die Wirkungen und Anwendungsbereiche von Kreatin.

Bekannte Risikofaktoren für Herzkreislauferkrankungen sind Bluthochdruck, Rauchen, Diabetes, ein hoher Cholesterinspiegel und Übergewicht. Aber es gibt noch eine andere Ursache, an die kaum jemand denkt.

Immer häufiger wird bei der ärztlichen Untersuchung das Lipoprotein a gemessen, ein Verwandter des Cholesterins. Der Lipoprotein-a-Wert sei sogar noch wichtiger als der Cholesterinspiegel, wenn es um das Vermeiden von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehe, heisst es. Wir erklären, wie Sie Ihr Lipoprotein a auf natürliche Weise senken können.

Bei Colitis ulcerosa liegt häufig ein Vitamin-B12-Mangel vor. Warum dies so ist und wie Vitamin B12 die Regeneration der chronisch entzündlichen Darmerkrankung fördern kann, besprechen wir im Artikel. Eine Supplementierung des Vitamins scheint jedenfalls bei der Therapie des erkrankten Darms eine interessante Komponente zu sein.

Bei einer Hyperhidrose kommt es zu einem übermäßigen Schwitzen. Wichtig ist, die Ursachen zu finden und zu beheben, wobei nicht alle Ursachen naheliegend sind. Auch wenn es keinen bekannten Auslöser gibt, stehen bei der Hyperhidrose verschiedene natürliche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung.

In unserem online Kochkurs Low Carb vegan lernen Sie – in Theorie und Praxis – wie Sie die Low-Carb-Ernährung problemlos auch vegan gestalten können. Sie werden alsbald köstliche rein pflanzliche Low-Carb-Gerichte servieren, die gesund sind und Ihnen auch beim Abnehmen helfen können.

Mit einem starken Immunsystem kann Ihnen nichts passieren. Denn Krankheiten können immer nur dann entstehen, wenn das körpereigene Abwehrsystem Schwachstellen aufweist. Für Ihr Abwehrsystem können Sie selbst sehr viel tun. Wir stellen Maßnahmen vor, mit denen Sie Ihr Immunsystem ganz enorm stärken können.

Weizenkeimöl wird aus Weizenkeimen gepresst, die bei der Herstellung von Auszugsmehl sozusagen als Abfall übrigbleiben. Dem Weizenkeimöl werden zahlreiche gesundheitliche Vorteile nachgesagt. Wir erklären seine Wirkungen und möglichen Anwendungsgebiete – sowohl als Nahrungsergänzung als auch äusserlich für Haut und Haar.

Für diesen Auflauf haben wir Kartoffeln mit Karotten, Champignons und Tofu kombiniert und mit einer würzigen Sahnesauce im Ofen gebacken. Ein einfaches, aromatisches Gericht, das hervorragend schmeckt!