Was Stress mit Ihrer Haut macht
| | | Sehr geehrte(r) Frau/Herr,
Nicht nur Lebensmittel, auch Emotionen können einen großen Einfluss auf die Haut haben. Wer wurde nicht schon mal schamrot, bleich vor Schreck oder hat regelrecht geglüht vor Verliebtheit …
Doch auch starker Stress lässt sich an der Haut ablesen. Bei anhaltenden Sorgen, Ängsten oder anderen Belastungen produziert der Körper das Stresshormon Cortisol. Cortisol wiederum sorgt nicht selten für Pickel und Hauttrockenheit und beschleunigt den Hautalterungsprozess. Außerdem kann Stress die Symptome einer Hauterkrankung wie Akne, Schuppenflechte oder Rosazea noch verschlimmern. |
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Tipp: Kaltes Duschen ist gesundKälte kann ein hochwirksames Tool für Ihre Gesundheit sein. Dazu brauchen Sie allerdings nicht gleich ein Eisbad nehmen wie der niederländische Extremsportler Wim „Iceman“ Hof.
Auch kurze kalte Duschen haben nachweislich positive Auswirkungen auf unsere Energie und Stimmung. Sie machen uns weniger anfällig für Entzündungen, verbessern die Durchblutung und verleihen unserer Haut ein strahlendes Aussehen.
Probieren Sie es aus – indem Sie kurz vor dem Abtrocknen die Dusche kälter stellen. |
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