Jeden Tag gesund essen
| |
| |
| | | | | | | | | | | | | Rezepte für die nächste Woche |
| | | | | | Du weißt nicht, was du essen sollst? Kein Problem! Wir haben für dich jeden Tag drei gesunde und leckere Mahlzeiten zusammengestellt. Freu dich morgens auf Overnight-Oats, genieße mittags auf eine Reis-Bowl und lasse dir am Abend einen Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree schmecken. In unserem Wochenplan warten noch mehr abwechslungsreiche Rezepte auf dich! |
| | | | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | | | | | Auf der Käseplatte gehört der Bergkäse zu den besonders würzigen Sorten. Für Käseliebhaber ist er nicht nur pur, sondern auch überbacken ein Genuss. In unserer Warenkunde erfährst du alles Wissenswerte über Herkunft, Einkauf und Verwendung. |
| | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | So kann eine smarte Ernährung bei Krebs aussehen: |
| | | | | | | gesunde Fettsäuren aus Olivenöl, Avocado und Nüssen, um den Körper mit Energie zu versorgen |
|
|---|
|
| | | | | | | viel Wasser trinken oder Gemüse- und Fleischbrühe aufnehmen, um einen Elektrolytverlust auszugleichen |
|
|---|
|
| | | | | | | Fleisch- und Fischprodukte maximal zwei Mal pro Woche essen, aufgrund der entzündungsfördernden Arachidonsäure |
|
|---|
|
| | | | | | | Obst, wie z. B. Kirschen, aufgrund des hohen Zuckeranteils nur in Maßen genießen |
|
|---|
|
| | | | | | | auf Zucker und Alkohol verzichten, um den Körper nicht zusätzlich zu belasten |
|
|---|
|
| | |
|
|
|---|
|
| | | | | | | | | | | | | | | EAT SMARTER publiziert täglich
3 Newsletter |
| | | | |
|
|
|---|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | EAT SMARTER als Smartphone-App |
| | | | | | EAT SMARTER als iPad-App |
| | |
|
|
|---|
| | |
|
|
|
|
|
| |
| |
