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| | | | | | | | | | | | | Hier sind 5 schnelle Ideen |
| | | | | | Lust auf etwas Abwechslung im Speiseplan? Diese fünf Ideen für das vegetarische Abendessen sind schnell zubereitet und punkten mit Eiweiß – viel Spaß beim Nachkochen! |
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| | | | | | TOP 5 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | Eigentlich seltsam, dass hierzulande viele Pecorino noch nicht kennen: Er ist sozusagen der pikante Bruder des Parmesans und bereichert die italienisch inspirierte Küche ungemein. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Zöliakie ernähren: |
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| | | Nüsse, da sie wertvolle Mineralstoffe enthalten und sich auch als Mehlersatz verwenden lassen |
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| | | Buchweizen überzeugt mit einem hohen Gehalt an B-Vitaminen, Eisen, Zink sowie Magnesium |
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| | | Grünkohl trumpft mit viel Eisen, was für den roten Blutfarbstoff Hämoglobin unentbehrlich ist |
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| | | auf glutenhaltige Getreidesorten wie z.B. Weizen, Dinkel oder Gerste verzichten |
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| | | Seitan meiden, da der beliebte Fleischersatz aus Weizen hergestellt ist und daher nicht glutenfrei ist |
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