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| | | | | | | Stressfrei planen, was auf den Tisch kommt
Guten Tag,
gemeinsames Essen an einem Tisch stärkt das Familienleben, ist Ausdruck von Zusammengehörigkeit und bildet eine gute Plattform für Gespräche – soweit die Theorie! Im wahren Leben mag der Sohn keine Tomaten im Essen und die Tochter hat keinen Hunger, weil sie statt des Pausenbrotes lieber mit den Freundinnen Süßigkeiten geteilt hat.
Damit eine regelmäßige und ausgewogene Ernährung keinen zusätzlichen Stressfaktor im Alltag bedeutet, zeigt der Ratgeber „Familienküche“, wie sich eine gesunde Essensplanung mit ein wenig Struktur leicht umsetzen lässt. Dazu gibt es jede Menge Informationen zu verschiedenen Ernährungsweisen, Beispiele aus dem Alltag, einfache Rezepte und praktische Tipps für den Einkauf, die Vorratshaltung sowie die Umsetzung in der Küche.
Ihre
Ratgeber-Redaktion
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| | | | | | | | | | | | | | | | Es wird kompliziert: Vielleicht will sich ein Kind vegan ernähren oder hat eine Lebensmittelallergie, es soll klimaverträglich, aber ohne Zeitaufwand eingekauft werden - und schließlich soll es allen schmecken! Welche Ernährungsweise zu Ihrer Familie passen könnte, damit beschäftigt sich die Leseprobe aus dem Ratgeber "Familienküche", die Sie hier abrufen können. | | |
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| | | | | | | | | | | | | | | Vom Einkaufen übers Planen bis zum Kochen durch die Mahlzeiten im Alltag. Im Infoteil erhalten Sie einen Überblick über die verschiedenen Ernährungsweisen und erfahren, mit welchen Lebensmitteln Kinder und Erwachsene auch in Schule, Büro oder unterwegs gut versorgt sind.
Dazu: Mehr als 60 familientaugliche Rezepte bieten Ihnen die Grundlage für neue Ideen für Frühstück, Suppen, Salate, Hauptgerichte und Nachtisch. Ob Kokos-Porridge, Hähnchentopf, Gemüseauflauf oder Mangocreme: Neben Grundrezepten zum Abwandeln finden Sie schnelle Gerichte mit Zutaten aus dem Vorrat und Inspiration für Toppings und Variationen.
Und im Kapitel „Einmal kochen für mehrere Mahlzeiten“ wird ganz praktisch gezeigt, wie sich richtige Planung in einem entspannten Familienalltag auszahlt.
208 Seiten | 1. Auflage 2022 | 16,5 x 22,0 cm | vierfarbig | € 19,90 | E-Book € 15,99 (PDF)
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | Ausrangiertes richtig entsorgen, saisonales Obst und Gemüse kaufen, Energie im Haushalt sparen – dieser Ratgeber bietet nicht nur verständlich aufbereitete Informationen zum nachhaltigen Konsum, sondern auch eine Reihe praktischer Tipps: von der Kosmetik ohne Mikroplastik bis hin zu Energielabeln und Wegwerfwindeln.
144 Seiten | 1. Auflage 2021 | vierfarbig | 16,5 x 22,0 cm | € 16,90 | E-Book € 12,99 (PDF) erhältlich. |
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| | | | | | | Finanzen stellen meist eine besondere Herausforderung in einer Patchworkfamilie dar: Dieser Ratgeber vermittelt wirtschaftliches Wissen, bietet Tipps für den Alltag, Checklisten und Entscheidungshilfen. Es soll Partner in neuen Lebensformen ermutigen, über Geld zu sprechen sowie finanzielle und rechtliche Angelegenheiten gemeinsam zu regeln.
190 Seiten | 1. Auflage 2020 | vierfarbig | 16,5 x 22,0 cm | € 16,90 | E-Book € 12,99 (PDF)
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