Hast du das Gefühl, dass du dir oft selbst im Weg stehst und zu gewissen Verhaltensmustern neigst, die dich von deinen eigentlichen Zielen und Wünschen abhalten?

Die Gründe für selbstzerstörerisches bzw. -sabotierendes Verhalten sind vielfältig. Nicht selten wurzeln sie in geringem Selbstvertrauen und Angst vor Versagen oder Zurückweisung. Negative Verhaltensmuster zu durchbrechen, braucht Zeit und Übung - ist aber kein Ding der Unmöglichkeit. Was dir helfen kann:

Gerade in den Sommermonaten kann es im Intimbereich zu ein bissi Chaos und Überstrapazierung kommen: Schuld sind u.a. ein geschwächtes Immunsystem (Danke, Klimaanlage) sowie eine erhöhte bakterielle Belastung (etwa durchs Freibad). Was hilft, die Scheidenflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen:

Und wenn wir schon da unten sind: Wusstet ihr, dass Blutungen, die bei Nutzung der Hormonspirale auftreten, mithilfe einer App vorausgesagt werden können? Tatsächlich, schaut mal: 

Wenn ihr heuer nur noch eine neue Serie schaut, dann bitte die hier: In "The Me You Can't See" sprechen Oprah und Prince Harry mit verschiedenen bekannten Persönlichkeiten über ihre psychische Gesundheit und traumatische Erfahrungen. Nahbar, verletzlich, menschlich - und so wichtig: