| Liebe Leser, wer Vitamin-C zu sich nehmen möchte, kann einen Apfel essen, anstatt eine Pille zu schlucken. Bei ausgewogener Ernährung brauchen wir in der Regel keine Nahrungsergänzung. Zudem kann unser Körper natürlich verpackte Vitamine und Mineralstoffe besser aufnehmen. Doch es gibt Ausnahmen: Sportlern, Schwangeren, Alten, Veganern oder Darmkranken kann Mangelernährung drohen. Worauf wer achten sollte und wie Ärzte und Apotheker helfen, hat unsere Autorin Nina Himmer für den heutigen Artikel recherchiert. Einen ausgewogenen Tag wünscht Konstanze Faßbinder PS: Welche Themen haben Ihnen gefallen, welche haben Sie weniger interessiert? Schreiben Sie gerne ein Feedback an: [email protected] |
