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Hey du,
hattest du schon mal das Gefühl, dass deine Beziehung über einen längeren Zeitraum nicht gut läuft? Ungelöste Konflikte, die Art und Weise, wie man streitet oder auch konkrete Situationen, wie ein Vertrauensbruch, können dieses Gefühl auslösen. In solchen Fällen kann es helfen, eine Paartherapie in Betracht zu ziehen: Hier lernt man, Konflikte in der Beziehung besser zu lösen und kommt sich bestenfalls als Paar emotional näher.
Doch viele Paare erwägen eine Paartherapie erst dann, wenn es schon zu spät ist. Dabei bietet sie auch vorher schon eine Chance: Bei zwei Drittel der Paare hat sich die Beziehung durch eine gemeinsame Therapie verbessert. Die Psychologin und Paartherapeutin Diana Boettcher erklärt in einem Interview für SZ Jetzt, wann eine Paartherapie sinnvoll ist und wie genau sie abläuft.
Es gibt viele Themen, die eine Beziehung kriseln lassen können. Eifersucht als Streitgrund haben wohl die meisten in ihrem Umfeld schon mal mitbekommen. Doch spätestens wenn aus dem Gefühl Kontrollhandlungen werden, wird eifersüchtiges Verhalten in der Beziehung zur Belastung. In einem Interview mit SZ Jetzt erklärt die Psychologin Anouk Algermissen die Ursachen von Eifersucht und warum es nicht dauerhaft zufrieden stellt, heimlich Nachrichten der Partnerin oder des Partners zu lesen.
Doch es kann auch sein, dass selbst eine Paartherapie nicht mehr helfen kann, zum Beispiel wenn man als Paar schon zu lange in negativen Muster festhängt. Dann empfiehlt auch die Paartherapeutin Diana Boettcher eine Trennung. Das klingt im ersten Moment ernüchternd und traurig. Doch Trennungen bringen auch Positives mit sich: Oft hinterfragt man erst in solchen Krisen den Grund für das Scheitern einer Beziehung und die eigene Rolle dabei. In diesem Text von SZ Jetzt erzählen sechs Personen von ihrer Trennung und was sie daraus gelernt haben.
Hast du mit deinem Partner oder deiner Partnerin schon mal über eine Paartherapie nachgedacht?
Schreib mir gerne!
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