Beste lezer,
Lekker getraind dit weekend? Mooi! ? Maar heb je ook gewerkt aan je mentale welzijn? Even goed gemediteerd? Of je gevoelens de vrije loop gelaten bij je vrienden en familie? Een afspraak gemaakt bij de psycholoog omdat het even niet zo goed met je gaat?
Niet dat dit elk weekend moet, maar de mogelijkheid zou er moeten zijn. En dat is nog steeds vaak lastig voor mannen. Zo is de gym nogal eens een masculiene omgeving met weinig ruimte voor emoties. Vrouwen hebben emoties, mannen zetten gewoon hun krachtige schouders eronder.
Een gevaarlijke gedachtegang, met veel opgekropte emoties tot gevolg. Het is geen zwakte maar moedig om je uit te spreken, een heldendaad die de kracht heeft een leven te redden - waarover meer in onze wekelijks column.
Men's Health gaat verder dan alleen fysieke kracht. Juist daarom zullen wij vanaf nu meer en meer aandacht besteden aan mentaal welzijn.
MvG,
Mart de Jong
Digital Content Manager
