Niet kunnen slapen, omdat je angstig bent. De 'normale' dagelijkse stress kan er al voor zorgen dat je 's avonds uren wakker ligt. Dokterdokter geeft je vijf eenvoudige, maar doeltreffende tips waardoor je gemakkelijker in slaap valt.
Na kanker het leven weer oppakken is soms niet makkelijk, zowel voor jezelf als je omgeving. Na de behandeling vallen de begeleiding en steun vaak weg, maar valt er nog veel te verwerken. Patricia kwam in een 'zwart gat' terecht na de behandeling van borstkanker. Bekijk haar video en lees onze tips.
Een miljoen Nederlanders slikt antidepressiva. Toch blijkt uit onderzoek dat ze lang niet altijd helpen. En de bijwerkingen zijn niet mals: je zou er dik, suf en impotent van worden. Wat is waar en niet waar?
Voel je je mentaal niet fit, dan sta je vaak negatiever in het leven, ben je gespannen, lijken problemen grotere obstakels dan ze zijn en functioneer je minder goed in het alledaagse leven. We geven je hier tips om mentaal fit te blijven.
