In dit nummer: Vier Vaderdag met Ayurveda: Een Cadeau voor Gezondheid. Tuindag 2024 - Foodfestival, lezingen en workshops (IS VOLGEBOEKT) Microbioom een Klinische Blik. One Health, One Earth, One Holobiome. AGENDA 2024. Leer Ayurveda Online. Voedingscursus online. KORTINGSCODE VADERDAG Het grote belang van aarden. Gezondheid coöperatief Nederland. |
|
Vier Vaderdag met Ayurveda |
|
|
Een Cadeau voor Gezondheid! Vaderdag is de perfecte gelegenheid om de vaders in ons leven te vieren en hen te herinneren aan het belang van zelfzorg.
Bij het Europa Ayurveda Centrum geloven we dat goede zelfzorg begint met het in balans brengen van lichaam en geest. Dit jaar nodigen we alle vaders uit om kennis te maken met de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda en de voordelen van een gebalanceerde levensstijl.
Laten we beginnen met een korte uitleg van de leefstijlregels van Ayurveda.
Ayurveda, de traditionele Indiase geneeswijze, biedt eenvoudige maar krachtige leefstijlregels om vaders gezondheid te verbeteren en zijn welzijn te bevorderen:
Dagelijkse Routine (Dinacharya): Begin je dag met een glas warm water, gevolgd door lichte oefeningen en meditatie. Dit helpt om de spijsvertering op gang te brengen en de geest te kalmeren.
Gebalanceerd Eten (Ahara): Kies voor verse, seizoensgebonden en natuurlijke voedingsmiddelen. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen en eet op regelmatige tijden om je spijsvertering optimaal te houden.
Zelfmassage (Abhyanga): Geef jezelf een dagelijkse zelfmassage met warme olie om de bloedsomloop te verbeteren en stress te verminderen.
Voldoende Slaap (Nidra): Zorg voor een goede nachtrust door een consistent slaapritme aan te houden en een rustige slaapomgeving te creëren.
Ademhalingsoefeningen (Pranayama): Ademhalingsoefeningen helpen om de longen te versterken en het zenuwstelsel te kalmeren.
Speciale Vaderdagactie: Verwen je Vader met Ayurveda
Om vaders te helpen deze gezonde gewoontes te integreren, biedt het Europa Ayurveda Centrum een speciale actie aan voor Vaderdag.
Met de kortingscode VADER2024 ontvangt je vader 20% korting op een Ayurvedisch balans consult of een van onze drie meest geboekte massages: Abhyanga: Een ontspannende en revitaliserende massage met warme kruidenolie die helpt om de dosha's in balans te brengen en de circulatie te verbeteren. Shirodhara: Een kalmerende behandeling waarbij warme olie in een constante stroom over het voorhoofd wordt gegoten, perfect voor het verminderen van stress en het bevorderen van een diepe ontspanning. Kizhi Massage: Een krachtige massage met kruidenbundels die helpt om spierspanning te verlichten en de bloedcirculatie te verbeteren. Hoe te Boeken?
Bezoek onze website en gebruik de kortingscode VADER2024 bij het afrekenen om van deze exclusieve Vaderdagaanbieding te profiteren. Laat je vader ervaren hoe Ayurveda kan bijdragen aan zijn welzijn en hem helpen om in balans te blijven.
Vier Vaderdag met een Cadeau van Gezondheid
Dit jaar, geef je vader het cadeau van gezondheid en welzijn. Nodig hem uit om de leefstijlregels van Ayurveda in zijn leven te integreren en ontdek samen de voordelen van een gebalanceerde en harmonieuze levensstijl.
Van het hele team bij het Europa Ayurveda Centrum: fijne Vaderdag!
|
|
Tuindag 2024 - Foodfestival, lezingen en workshops |
|
|
| Op zaterdag 29 juni vieren we onze zevende Ayurveda Open Tuindag. Dit jaar zijn we volledig volgeboekt, iets wat nog nooit eerder is gebeurd! Dit toont aan hoeveel belangstelling er is voor de tuinen en het werk dat we hier in Witharen doen.
Vanwege de grote interesse hebben we een wachtlijst ingevoerd. Iedereen kan zich inschrijven en wij zullen ons uiterste best doen om iedereen te bereiken, zodat bij eventuele uitval mensen van de reservelijst kunnen deelnemen.
Volgend jaar vieren wij ons 25-jarig jubileum met een groots feest. Je kunt je daar nu al voor inschrijven. Noteer alvast de datum: zaterdag 28 juni 2025. Het programma volgt binnenkort.
We kijken ernaar uit je te verwelkomen! |
|
Microbioom een
Klinische Blik |
|
|
| Op 31 mei 2024 vond het congres "Microbioom een Klinische Blik" plaats in de ExpoHallen in Houten, georganiseerd door VGBC.
Het evenement was een enorm succes en volledig volgeboekt, met maar liefst vijf top-keynotesprekers, 24 fascinerende workshops, meer dan 750 bezoekers en 60 bedrijven op de beursvloer.
Het was een dag vol kennis, inspiratie en waardevolle verbindingen.
Samen met Petra en Froukje kijk ik terug op een zeer geslaagde dag, waarin de nieuwste inzichten over het microbioom centraal stonden.
We leerden dat de mens een wandelend ecosysteem is van microben en lichaamscellen. Dankzij het microbioom hebben we toegang tot een uitgebreid arsenaal aan middelen om voedingsstoffen en metabolieten te verwerken. Dit maakt ons microbioom een onafscheidelijk duo met onszelf, waardoor onze voeding hierop afgestemd moet worden.
Elk ziektebeeld, van astma tot Alzheimer, weerspiegelt zich in de samenstelling van het darmmicrobioom. Daarom verdient het microbioom een vaste plek in onze Ayurvedische praktijk.
Met deze nieuwe inzichten zullen we onze consulten en behandelingen verrijken, zodat we met Ayurveda als basis en de nieuwste onderzoeksresultaten onze cliënten nog beter kunnen begeleiden op hun pad naar herstel en gezondheid.
Kortom, het congres "Microbioom een Klinische Blik" was een inspirerende en leerzame ervaring, die ons heeft uitgerust met de laatste kennis en praktische tools om de gezondheid van onze cliënten te verbeteren.
Lees het hele artikel hier. |
|
One Health | One Earth | One Holobiome |
|
|
Na ons bezoek aan het Microbioom Congres heb ik weer een nieuw concept geleerd: het Holobioom.
Het microbioom kende ik maar het Holobioom is nog een stapje verder.
Dus naast "Eén Aarde" en "Eén Gezondheid" hebben we nu ook "Eén Holobioom".
Eén Holobioom (One Holobiome) verwijst naar het geheel van een organisme en de micro-organismen die erin en erop leven. Dit concept gaat verder dan het microbioom in je darmen en omvat ook de microben op je huid, in je mond en in je vagina. Het omvat bovendien het microbioom van dieren, planten en natuurlijk de aarde zelf, waar triljoenen microben leven.
In het kader van gezondheid en ziekte impliceert het holobioom dat de gezondheid van een organisme niet alleen afhankelijk is van zijn eigen cellen, maar ook van de microben die in symbiose met hem leven. Het benadrukt de complexe interacties en onderlinge afhankelijkheden tussen het gastheerorganisme en zijn microbiële gemeenschappen.
Samengevat
Eén Aarde: Beklemtoont de onderlinge verbondenheid en het behoud van de planeet als een geheel ecosysteem.
Eén Gezondheid: Benadrukt de verbondenheid tussen menselijke, dierlijke en milieugezondheid en bevordert multidisciplinaire samenwerking.
Eén Holobioom: Beschouwt een organisme en zijn micro-organismen als een enkele functionele eenheid, benadrukkend de cruciale rol van microbiële gemeenschappen in de gezondheid van de gastheer.
Samen vormen deze concepten een geïntegreerde benadering van ecologische en gezondheidskwesties, waarbij de nadruk ligt op de verbondenheid en de gezamenlijke verantwoordelijkheid voor de gezondheid van onze planeet en al haar bewoners.
Met andere woorden, we zijn intens verbonden met alles en iedereen. Daar is weer een mooi Sanskriet woord voor: "Ekatvam". Dit betekent "Unity in Diversity" ofwel Eenheid in Verscheidenheid, en laat dit nu precies zijn waar Ayurveda ons voortdurend op wijst: op de eenheid in onszelf, onze omgeving en alles wat in en om ons heen zit en de balans daarin.
Hoe mooi is dat? Het onderstrepen en benadrukken van respect voor elkaar en respect voor de aarde is een dagelijks gebed.
Hele artikel lezen? Dat kan hier>>
|
|
Yoga Nidra - Slapend Yoga |
|
|
| Yoga Nidra, ook wel bekend als 'yogische slaap', is een krachtige techniek die je meeneemt op een reis naar totale ontspanning van lichaam, geest en ziel.
Onder begeleiding van Petra van der Storm, onze ervaren en deskundige Yoga Nidra docente, nodigen we je uit om de helende kracht van Yoga Nidra zelf te ervaren. Met Yoga Nidra bereik je een diepe staat van ontspanning, vergelijkbaar met diepe meditatie, terwijl je toch volledig bewust blijft.
Het is een effectieve manier om stress en spanning los te laten, de slaapkwaliteit te verbeteren, en zelfs om te gaan met emotionele blokkades en trauma's.
Donderdagavond 20 en 27 juni om 19:30 kun je met ons meedoen.
Ga naar onze inschrijfpagina en meld je aan. |
|
| Panchakarma is de ultieme detox in de Ayurveda, een 5000 jaar oude wetenschap die langzaam opgang maakt in de wereld. Stanford University (op nummer 2 van de beste universiteiten ter wereld) hield van 4 tot en met 6 maart 2021 een driedaagse conferentie over Ayurveda. "Ayurveda" is samengesteld uit twee Sanskrietwoorden: "Ayur", wat "leven" betekent, en "Veda", wat "kennis" betekent. Samen vertaalt dit zich naar "kennis van het leven" of "wetenschap van het leven". Binnen het centrum werken verschillende mensen met ieder een eigen expertise. Het team telt nu 18 mensen. We zullen de komende tijd iedereen aan u voorstellen. Daarnaast lopen er regelmatig stagiaires mee om het vak te leren. Ieder van ons is bijzonder gedreven om u als cliënt zo goed mogelijk te ondersteunen. Tijdens de kuur zijn alle behandelaars net als de cliënten intern. Met elkaar gaan wij een week lang op reis. Een helende reis. Een onvergetelijke reis. |
|
| Onze agenda voor 2024 is klaar. Kijk welke cursus je wilt volgen of welke stilte retraite je aanspreekt. |
|
Leer Ayurveda Online! Eenvoudige Startersgids voor beginners |
|
|
| Ben je nieuwsgierig naar de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda?
Of sta je aan het begin van je reis naar een gebalanceerd en gezond leven?
Dan ben je hier op de juiste plek!
We hebben een online cursus ontworpen om jou, als beginner, in te wijden in de prachtige wereld van Ayurveda.
Tot snel in de cursus!
Deze onlinecursus bevat 6 modules en kost 50 euro |
|
|
Voedingscursus online Consulent Ayurvedische Voedingsgeneeskunde |
|
|
In de Ayurvedische keuken worden kruiden intelligent gebruikt om dosha's in evenwicht te brengen, de spijsvertering te verbeteren, de circulatie en de opname van voedingsstoffen te perfectioneren, de immuniteit (bala) te versterken, en de hormonen in evenwicht te brengen.
Een goede kennis van het gebruik van kruiden en het sturen van de dosha's is niet alleen leuk maar ook heel erg gezond.
Gezondheid begint in de keuken. Investeer in deze cursus en kook jezelf gezond. |
|
| Op onze website heb ik behandelpakketten samengesteld om tegemoet te komen aan vragen van de mensen. Deze pakketten worden steeds aangepast en vernieuwd. Je kunt dat hier bekijken. |
|
Het grote belang van AARDEN. |
|
|
| Bekijk de video bij www.ayu.nl/aarding.
Slapeloze nachten, weinig energie overdag, droge en geïrriteerde huid, lage weerstand.
Herken je dit bij jijzelf? Misschien is "AARDING" een oplossing voor je. In onze nieuwste video leggen wij uit wat aarding is en hoe je dat kunt verbeteren.
Je kunt alle aardingsproducten die je in deze video ziet tijdelijk met 6% korting kopen op onze website.
Wij hebben een whatsapp groep voor de kruidenwinkel.
Als je het leuk vind kun je jezelf toevoegen aan deze WhatsAppgroep. Hier delen we alle nieuwtje over onze webwinkel maar ook over de aanbiedingen, kortingen en nieuwe producten.
Klik op deze link en voeg je toe. |
|
GezondheidsCoöperatief Nederland (GCN) |
|
|
Als je ergens alleen voor staat, dan voel je jezelf vaak machteloos. Als ieder een stukje oppakt en we ons met elkaar verbinden, ontstaat er kracht. Daarom is het motto van het GezondheidsCoöperatief Nederland 'Samen zijn wij de verandering'.
Ik kwam deze site op het spoor via een cliënt van mij. Ik was verrast over de heldere tekst en het vele werk dat al gedaan is door deze enthousiaste club mensen. Er is bewust gekozen voor een coöperatief zodat de leden onderdeel uitmaken van de ideeën en doelstellingen van dit initiatief.
Op dit moment levert ziekte geld op terwijl het bij GCN gaat om gezond zijn / worden. Keuzevrijheid speelt daarbij een grote rol.
Vanuit deze houding hebben zij de pilot Gezondheid Fonds ('voorloper' van de GezondheidsVerzekering) opgebouwd. De opzet van de pilot biedt leden de financiële ruimte om eigen keuzes te maken als het gaat om een natuurlijke geneeswijze. >>verder lezen |
|
| Cornelis Peters (1956) is ayurveda-arts, onderzoeker en expert op het gebied van gezondheid en welzijn vanuit Ayurveda. Zijn motto: "Neem je gezondheid in eigen hand," praktiseert hij dagelijks. Je kunt hem bereiken voor consulten en behandelingen door te bellen naar 0523-677208 of een email te sturen naar [email protected]. |
|
|
|
|
|
