Klassiker mal anders β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β
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Β | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von ΓΌber 80 und sind einfach zuzubereiten. | Β |
| | | | | | | | Β | Cashewkerne punkten mit jeder Menge Magnesium. Dieser Mineralstoff sorgt fΓΌr eine gute Funktion von Nerven und Muskulatur und kann bei KrΓ€mpfen hilfreich sein. Auch Calcium und Phosphor sind reichlich in den Kernen enthalten. Durch diese Kombi ist die vegane Carbonara eine tolle UnterstΓΌtzung fΓΌr gesunde ZΓ€hne und starke Knochen. |
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| | | | | | | Β | Die Kombination aus Kartoffeln, Joghurt und FetakΓ€se liefert eine hochwertige EiweiΓqualitΓ€t. Das bedeutet, dass die Proteine besonders gut vom KΓΆrper verarbeitet werden kΓΆnnen. So sind die Muskeln optimal versorgt und die Zellen erhalten genug Bausubstanz. Dieses und viele weitere leckere Rezepte findest du in unserem aktuellen Wochenplan. |
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| | | | | | | | Β | Von der ordentlichen Portion Calcium aus den kleinen Sesamsamen profitieren unsere Knochen, Muskeln und ZaΜhne. Kokosprodukte liefern groΜΓere Mengen an PantothensaΜure. Als B-Vitamin spielt es eine zentrale Rolle fuΜr den gesamten Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinstoffwechsel. |
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| | | | | | | Β | Die vegetarischen PizzabrΓΆtchen punkten mit B-Vitaminen. Einige Vitamine dieser Gruppe sind von Bedeutung fΓΌr unser Nervensystem und Gehirn. Zudem enthalten die Tomaten und das Tomatenmark den natΓΌrlichen Pflanzenfarbstoff Lycopin, welcher antioxidativ wirkt. Dies bedeutet, dass er unsere KΓΆrperzellen vor schΓ€dlichen UmwelteinflΓΌssen schΓΌtzen kann. |
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| | | | | | | Β | Couscous punktet mit den nervenstaΜrkenden Vitaminen der B-Gruppe und dem hautstaΜrkenden Vitamin E. Die Kombination aus EiweiΓ und Ballaststoffen ist ideal fuΜr unsere Muskeln und ein Top-Sattmacher. |
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| | | | | | | Β | Das Ananas-Enzym Bromelain bringt die Darmflora ins Gleichgewicht und soll schaΜdliche Bakterien abwehren. Das Silizium aus dem Sellerie kurbelt die Kollagen- und Elastinproduktion an. Das sorgt fuΜr straffe und pralle Konturen. |
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| Β | | | | | Β | Wenn Spargel Hochsaison hat, ist er von unseren Tellern kaum wegzudenken. Die zarten, knackigen Stangen sind echte FrΓΌhlingsboten und verwandeln deine FrΓΌhjahrskΓΌche in einen echten Hochgenuss. Klick dich durch unsere Spargel-Rezepte und entdecke Rezept-Varianten, die du so noch nicht kanntest und koste die Spargelzeit voll aus! |
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