Un centre du corps solide est indispensable sur les courses Spartan ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏
| | | SE SENTIR PLUS FORT(E) | Tu es prêt(e) à développer encore plus la force du centre de ton corps ? La séance d'entraînement Crush the Week de cette semaine, conçue par l'entraîneuse Spartan SGX Madeline Dolente, est faite pour t'aider à augmenter ta puissance, ta précision et ta force grâce à des exercices avec des bandes de résistance.
Pourquoi se concentrer sur le centre du corps ?
C'est bien plus important que l'esthétique - ces exercices sont essentiels pour :
+Improving posture and agility
+Améliorer la posture et l'agilité
+Réduire les douleurs dorsales et les blessures
+Améliorer l'équilibre et la coordination
+Réduire le risque de chutes
+Améliorer la mobilité
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| BANDE DE RÉSISTANCE SPARTAN | | Quelle que soit ta séance, tu auras besoin de matériel précis. Voici l'équipement le plus complet qui puisse exister : la bande Spartan Strength, un outil polyvalent pour développer la force et la souplesse. | | |
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