Undgå disse løbefejl om vinteren // Forskning: Du bliver glad af motion

Styrketræning og HIIT et fantastisk match // Sådan skal du gå på løbeturen

Se nyhedsbrevet i din browser VIL DU VÆRE STÆRKERE? Styrketræning Styrketræning og HIIT er et godt match Dyrker du styrketræning med det formÃ¥l at fÃ¥ store muskler, kan det være en god idé at dyrke kort og hÃ¥rd konditionstræning som supplement. Se mere her ANNONCE Løbestil SÃ¥dan skal du gÃ¥ og løbe Skal du have succes i løbeskoene, skal du gÃ¥. Se her, hvordan du bedst fordeler tiden. Se mere her Sund mad 3 geniale rødder Find ud af, hvad de 3 bedste supergrønsager gør for dig, og hvad du kan gøre ved dem for at bevare mest muligt af alt det gode. Se mere her Sundhed og motion Derfor har motionister flere gode dage Træning holder humøret højt - især holdsport, cykling og fitness har en positiv effekt pÃ¥ psyken. Læs her, hvad motion kan gøre for dit mentale helbred. Se mere her ANNONCE GØR DU OGSà DET? Løb 8 fejl mange løbere begÃ¥r om vinteren Det er skønt at løbe om vinteren, men det kræver lidt mere omtanke og planlægning end sommerløb. Her er 8 typiske fejl mange løbere begÃ¥r, nÃ¥r de tørner ud i vinterkulden. Se mere her ANNONCE 5. dec 2019 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her