Se nyhedsbrevet i din browser
VIL DU VÆRE STÆRKERE?
Styrketræning
Styrketræning og HIIT er et godt match
Dyrker du styrketræning med det formÃ¥l at fÃ¥ store muskler, kan det være en god idé at dyrke kort og hÃ¥rd konditionstræning som supplement.
Se mere her
ANNONCE
Løbestil
Sådan skal du gå og løbe
Skal du have succes i løbeskoene, skal du gå. Se her, hvordan du bedst fordeler tiden.
Se mere her
Sund mad
3 geniale rødder
Find ud af, hvad de 3 bedste supergrønsager gør for dig, og hvad du kan gøre ved dem for at bevare mest muligt af alt det gode.
Se mere her
Sundhed og motion
Derfor har motionister flere gode dage
Træning holder humøret højt - især holdsport, cykling og fitness har en positiv effekt på psyken. Læs her, hvad motion kan gøre for dit mentale helbred.
Se mere her
ANNONCE
GØR DU OGSÅ DET?
Løb
8 fejl mange løbere begår om vinteren
Det er skønt at løbe om vinteren, men det kræver lidt mere omtanke og planlægning end sommerløb. Her er 8 typiske fejl mange løbere begår, når de tørner ud i vinterkulden.
Se mere her
ANNONCE
5. dec 2019
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her