Undgå de værste tømmermænd // Så fedt er det at løbe om vinteren

Derfor løber du langsommere om vinteren // Varm rigtigt op inden styrketræning

Se nyhedsbrevet i din browser AV MIT HOVED... Sund livsstil SÃ¥dan undgÃ¥r du de værste tømmermænd En vÃ¥d aften behøver ikke resultere i hovedpine, kvalme og knastør mund. Vi giver dig de bedste rÃ¥d til før, under og efter festen, sÃ¥ du undgÃ¥r de værste tømmermænd. Se mere her ANNONCE Løb 6 gode grunde til at løbe om vinteren I de kolde vintermÃ¥neder kan det være svært at finde motivationen til løb. Tilmeld dig et vinterløb - der er masser af gevinster at hente! Se mere her Superfood Avocado: Superfood springfyldt med sundt fedt og fibre Avocadoen er bÃ¥de fed og rig pÃ¥ kalorier, men det bør ikke afholde dig fra at bruge frugten. Se mere her VINTERENS LÆKRESTE TIGHTS Løb FÃ¥ et par lækre løbetights for KUN 198 kr. Sidste Ã¥r blev vores vintertights udsolgte pÃ¥ rekordtid, men nu er de tilbage i en ny og forbedret udgave. Du fÃ¥r dem sammen med 4 numre af Aktiv Træning for KUN 198 kr. (inklusiv porto) Se mere her Styrketræning SÃ¥dan varmer du op inden styrketræning SpørgsmÃ¥l: Jeg varmer op til styrketræning med en tur pÃ¥ løbebÃ¥ndet. Er det o.k.? Se mere her ANNONCE KENDER DU SVARET? Løb Hvorfor løber jeg langsomt om vinteren? Data fra mit løbeur viser, at jeg løber lidt langsommere om vinteren, selvom jeg træner lige sÃ¥ meget og lige sÃ¥ tit som om sommeren. Hvad kan det skyldes? Se mere her ANNONCE 31. dec 2019 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her