🧀Überbackene Tortillas mit Füllung

Feines aus der Tex-Mex-Küche ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

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­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Rezept des Tages ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Feines aus der Tex-Mex-Küche ­ Überbackene Tortillas mit Füllung ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ 35 min ­ ­ ­ leicht ­ ­ ­ 551 kcal ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Diese leckeren Wraps bringen pikante Abwechslung in deinen Speiseplan. Die kräftige Füllung mit Hackfleisch im Tex-Mex-Style versorgt dich mit viel Eisen, welches den Sauerstofftransport im Blut unterstützt. Zudem hält die Kombination aus Proteinen und Ballaststoffen lange satt. ­ Zum Rezept ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Anzeige ­ Linsen-Champignon-Bowl mit Ziegenkäse ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ 20 min ­ ­ ­ leicht ­ ­ ­ 418 kcal ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Heute zeigen wir dir einen schnellen Feierabendschmaus, der mit viel Geschmack und einer Menge pflanzlichem Protein überzeugt. Der würzige Käse harmoniert gut mit den Champignons und ist zudem reich an knochenstärkendem Calcium. Dieses und viele weitere einfache Rezepte findest du in unserem aktuellen Wochenplan. ­ Zum Rezept ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Weitere Rezepte ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Low Carb für Gourmets ­ Gebratenes Kabeljaufilet ­ ­ ­ ­ 20 min ­ ­ ­ leicht ­ ­ ­ 260 kcal ­ Zum Rezept ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Erfrischender Vitamin-Kick ­ Ingwer-Shots ­ ­ ­ ­ 15 min ­ ­ ­ mittel ­ ­ ­ 19 kcal ­ Zum Rezept ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Kochbuch des Tages ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Top 30 Kochbuch ­ Was koche ich heute? ­ Im Alltag bleibt manchmal nicht die Zeit, lange in der Küche zu stehen. Welche leckeren, ausgewogenen und schnellen Gerichte du dann genießen kannst, zeigen wir dir in diesem Kochbuch. Sag ade zu Fertiggerichten und koche doch z. B. mal ein vegetarisches Linsen-Chili oder Zucchini-Puffer. ­ Zum Kochbuch ­ ­ ­ ­ ­

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