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| | 25. Oktober 2024 | | | München heute | | | Alles, was die Stadt bewegt | |
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 | | Lisa Sonnabend | | | | Stellvertretende Teamleiterin am Desk für München, Region und Bayern | |
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als am Freitagmorgen der Wecker um 6.55 Uhr klingelte, war es drauÃen genauso dunkel wie acht Stunden zuvor, als man sich ins Bett gelegt hatte. Da half auch eine extra Tasse Kaffee wenig, um gute Laune zu kriegen. Eine Nachbarin duschte vor ein paar Tagen sogar erstmals in ihrem Leben nach dem Aufstehen eiskalt, um sich in der Finsternis irgendwie wachzubekommen. Doch diese Zeiten sind nun endlich wieder vorbei: In der Nacht auf Sonntag wird die Zeit umgestellt. Man kann eine Stunde länger schlafen, drauÃen ist es wieder hell, wenn für einen der Tag beginnt. Ein Segen - oder?
Im Gegenteil. Studien zeigen eindeutig, dass die Zeitumstellung zwar das Aufstehen erleichtern mag, aber den Schlaf negativ beeinflusst, hat Sandra Nischwitz, die Leiterin der Ambulanz für Schlafmedizin am Max-Planck-Institut für Psychiatrie, dem Kollegen Patrik Stäbler berichtet. âDie Verschiebung um eine Stunde bringt unsere innere Uhr durcheinanderâ, sagt Nischwitz. Es brauche meist mehrere Wochen, bis sich das wieder ausgeglichen hat. In den Tagen nach der Zeitumstellung komme es zu mehr Schlaganfällen und Herzinfarkten.
Das lässt einen natürlich nicht unbedingt beruhigt einschlafen - und das können ohnehin immer weniger Menschen in Bayern. Laut der Krankenkasse Barmer leiden immer mehr Versicherte an Schlafstörungen. Waren 2012 noch 5,4 Prozent betroffen, sind es inzwischen 7,6 Prozent. Immerhin: Der Wecker klingelt bei mir in den kommenden Tagen nicht, die Herbstferien haben begonnen. | |
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 | | | | Handy, Stress â und dann gute Nacht? | | | |
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| Einen schönen Abend und eine geruhsame Nacht wünscht Ihnen, | |
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| Lisa Sonnabend | | | Stellvertretende Teamleiterin am Desk für München, Region und Bayern |
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 | |  | Referenten im Münchner Rathaus |
| | | Sie entscheiden über Erfolg und Misserfolg einer Stadtregierung | | | Die Referentinnen und Referenten könnte man mit gutem Recht auch Stadtministerinnen und Stadtminister nennen. Die Koalition aus Grünen/Rosa Liste und SPD/Volt hat es gerade geschafft, trotz ständiger Hakeleien alle 14 Posten nach ihren Vorstellungen zu besetzen. Ãber Rempler, Fouls und Revanchen. | | | | | |
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 | | | | Stadt will ihre schwangeren Angestellten vor Corona schützen | | Betroffene sollen vorübergehend nicht im Publikumsverkehr oder im Kontakt mit Kindern eingesetzt werden, für besonders gefährdete Mitarbeiterinnen gilt sogar ein Beschäftigungsverbot. Die Regelung ist zeitlich befristet. | | | |
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 | | | | Banküberfall in Obermenzing â Täter auf der Flucht | | Am Freitagmorgen wird die Genossenschaftsbank am Rüttenauerplatz überfallen. Eine Mitarbeiterin muss Bargeld herausgeben und wird dabei leicht verletzt. Die Fahndung nach dem Täter verläuft zunächst ergebnislos. | | | |
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| | | âAb und an kam der Gerichtsvollzieherâ | | | Die Kabarettistin Constanze Lindner über das Vergessen und Verdrängen, das Aufwachsen mit wenig Geld im reichen München â und warum es sie an den Wörthsee verschlagen hat. | | | | | |
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 | | | Günstiges Wohnen für Studierende |
| | | Keine Miete, dafür gemeinsame Zeit | | | Beim Projekt âWohnen für Hilfeâ leben Studierende bei Senioren. Für Natia Giorgidze und Barbara Friedrich ist das Modell eine groÃe Bereicherung â weil es um viel mehr geht als Hilfe im Haushalt. | | | | |
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 | | | | | | Ein Versteck für den Frühstücksplausch | | | Im Café Lisa findet sich für jede Tageszeit etwas Passendes auf der Karte. Vor der hippen Schwabinger Konkurrenz muss es sich nicht verstecken. | | | | | |
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