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| | | | | | | | | | | Es gibt Lebensmittel, bei denen scheiden sich die Geister. Rosenkohl gehört wohl definitiv dazu. Doch die Kohlsorte ist gesund und richtig zubereitet auch sehr lecker. Wir verraten Euch deshalb unsere Top-Rosenkohlrezepte. Diese sollten auf jeden Fall auch Rosenkohlmuffel probieren. |
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| | | | | | Für uns brandneu, in seiner Heimat ein alter Bekannter: Canihua heißt ein Pseudogetreide, das viele begeistert, weil es äußerlich und im Geschmack an Schokolade erinnert. Was Canihua sonst noch zu bieten hat, erfährst du in unserer Warenkunde. |
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| | | | | | | | | | So solltest du dich ernähren, um gesund zuzunehmen: |
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| | | Obst und Gemüse liefern gesundheitsfördernde Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sowie darmfreundliche Faserstoffe |
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| | | Kaltwasserfische wie Lachs, Hering und Makrele enthalten wertvolle Omega-3-Fettsäuren, welche wichtig für untergewichtige Personen sind, die gesund zunehmen wollen |
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| | | beim gesunden Zunehmen sollte auf Lightprodukte verzichtet werden |
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| | | Studentenfutter, Nüsse, Joghurt oder auch Trockenobst sind ideal zum Knabbern und Naschen zwischendurch |
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| | | Wasser, Kräuter- und Früchtetees sind ideal |
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| | | Obstsäfte in Maßen verzehren, da diese sehr viel Fruchtzucker enthalten |
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