Entrez dans le mois du grand nettoyage avec nous ! À la sortie de l’hiver, nous manquons d’énergie, avons l’impression d’être moins léger, d’avoir le mental parfois confus ... En Ayurveda, on parle d'un excès de Kapha qui s’explique notamment par le fait que nous mangeons souvent plus riche en saison froide et que nous bougeons moins. S'autoriser une détox à l'arrivée du printemps permet à notre organisme de se débarrasser des toxines accumulées pendant l’hiver. Saviez-vous qu'en quelques jours seulement, nous pouvions réparer les dégâts causés par plusieurs mois de mauvaises habitudes? Pour soutenir nos organes dans leur fonction d'épuration, approfondir nos pratiques ou pour découvrir de nouvelles méthodes, nous avons imaginé plusieurs programmes, ateliers ou challenges Essayons de nous donner les moyens de démarrer ce mois de détox dans les meilleurs conditions possibles !
Challenge Yoga Détox avec Laura Faure Un nouveau programme dédié au bien-être du ventre et du dos. Laura vous propose de faire un travail spécifiquement étudié pour ce mois. Asanas, Pranamaya, mantras et méditation seront au coeur de ce challenge. DATES EN VISIO
Le programme de Laura se déroulera sur 3 semaines : Du samedi 13 mars au samedi 27 mars de 9h30 à 11h00
Respirez avec Marie-Paule Faure Marie-Paule vous propose un atelier qui vous donnera les clés pour mieux comprendre la mécanique de la respiration, et des outils simples et accessibles pour retrouver un souffle libéré, profond, réparateur, qui apaise le stress, nous rend plus présents, allégés des tensions de tous ordres qui épuisent notre énergie. Date : 07/03/2021 de 11h30 à 12h30
Réveil des chakras avec Marjorie Moy Marjorie vous invite à découvrir les bienfaits d'une pratique quotidienne en la rejoignant durant 7 jours pour travailler autour des 7 centres énergétiques appelés "Chakras". Chaque séance sera l'occasion d'orienter notre pratique sur un Chakras précis, afin d'y déposer notre attention et notre conscience. Date : Du 08/03/2021 au 14/03/2021 de 12h15 à 13h15
PLATEFORME MYQEE 💻
Programme Qi Gong exercices pour enfants avec Franck Goeury et le magazine La Petite Fabrique (3 vidéos)
