Sommerlicher Klassiker
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| | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von über 80
und sind einfach zuzubereiten. | | |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Reisnudeln können einen entscheidenden Pluspunkt für sich verbuchen: Anders als Nudeln aus Dinkel oder Weizen sind sie absolut frei von Klebereiweiß, sodass sie bei einer Gluten-Unverträglichkeit problemlos verzehrt werden können. Dieses und weitere Rezepte findest du in unserem Wochenplan. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Klein, aber oho: Chiasamen sind kleine Powerpakete, die mit ihrem hohen Gehalt an wertvollen Vitalstoffen glänzen, darunter zum Beispiel sättigende Ballaststoffe, zellschützendes Vitamin E und knochenstärkendes Calcium. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Papain aus der Papaya ist der perfekte Verdauungshelfer: Das eiweißspaltende Enzym unterstützt die Darmtätigkeit und kurbelt den Stoffwechsel an. Reichlich Vitamin C bringt unser Immunsystem auf Trab und sorgt auch für festes Bindegewebe. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Das als Fleischalternative bekannte Tempeh besteht aus fermentierten Sojabohnen und liefert viel Eiweiß sowie Magnesium für starke, entspannte Muskeln. Brokkoli punktet mit viel Vitamin C, das für ein starkes Immunsystem wichtig ist. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Der Himbeer-Bananen-Smoothie enthält jede Menge Antioxidantien, die die Körperzellen vor der Schädigung durch freie Radikale schützen. Bananen machen gute Laune, denn sie glänzen mit einem relativ hohen Serotoningehalt. |
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| | | | | | | | | | | | | | Ob herzhaft, fruchtig oder saisonal: Unsere Buddha Bowls bringen Farbe auf den Teller und liefern dir jede Menge Nährstoffe. Ideal für Clean Eating, Meal Prep oder den schnellen Feierabend. Lass dich inspirieren und finde deine Lieblingsbowl! |
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