| | | |
Er det 120/80, 140/110 eller 180/130 - og hvad betyder tallene egentlig for dig?
"Vanvittigt meget," er det helt korte svar.
Dit blodtryk er ikke kun et billede af din sundhedstilstand her og nu. Det afslører også en masse om dit fremtidige helbred og din risiko for hjerte- og kredsløbssygdomme.
Det første tal – det systoliske blodtryk – viser, hvor stort et tryk, der er i dine pulsÃ¥rer, nÃ¥r hjertet slÃ¥r og presser blodet gennem de mindst 100.000 km blodÃ¥rer, du har i din krop.
Det andet tal Рdet diastoliske blodtryk Рviser, hvor stort et tryk, der er i dine puls̴rer mellem hjerteslagene, n̴r dit hjerte slapper af og igen fyldes med blod.
Er dit blodtryk højere end 140/90, har du forhøjet blodtryk og er i risiko for at opleve blodpropper i hjernen og hjertet, hjerneblødninger, hjertesvigt og nyresvigt.
| |
|
Pas p̴ dit hjerte Рdet passer p̴ dig!
| |
| | | |
Dit hjerte er en genial muskel, som hvert eneste sekund arbejder benhårdt på at holde dig sund, rask og ikke mindst i live.
VIDSTE DU EKSEMPELVIS AT ...
... dit hjerte når at slå 3 milliarder gange, inden du er 80 år gammel.
... det tager blot 0,4 sekunder for hjertet at trække sig sammen i et hjerteslag, hvorefter det tager 0,6 sekunder igen at fylde hjertet med blod.
... hvert eneste hjerteslag pumper ca. 1 deciliter iltet blod ud i kroppen.
... din hovedpulsåre, aorta, har en diameter som en gennemsnitlig haveslange, 2,5 cm, og dit hjerte pumpe blodet ud i kroppen med en fart på 40 cm/sekund.
... du har ca. 5 liter blod i din krop, og det tager under ét minut for dit hjerte at sende dem alle rundt i kroppen og tilbage igen.
... dit hjerte helt af sig selv mestrer balancen mellem at pumpe blodet for svagt rundt i kroppen, s̴ det ikke n̴r ud til de fjerneste blodkar Рog at pumpe for kraftigt, s̴ dit blod ikke n̴r at blive iltet p̴ vej gennem lungerne.
... denne balance, dit blodtryk, kan ødelægges af bla. for fedtholdig mad, alkohol, mangel pÃ¥ motion, rygning og for meget salt i kosten – men faktisk er Ã¥rsagen til forhøjet blodtryk hos de fleste mennesker ukendt for lægerne.
| |
| | | | Du kan sjældent selv mærke, om du har forhøjet blodtryk, men advarselstegn kan være tilbagevendende hovedpine, træthed, hjertebanken og åndenød.
Forhøjet blodtryk kan lede til hjertesygdomme, der er menneskets hyppigste dødsårsag, men heldigvis står lægevidenskaben klar til at hjælpe:
Opdager du det forhøjede blodtryk i tide, kan lægeordineret blodtryksnedsættende medicin og eventuelt ændringer i din livsstil eliminere de fleste negative konsekvenser.
Det tager dig mindre end ét minut at mÃ¥le dit blodtryk med din egen blodtryksmÃ¥ler. | |
| | | |
En blodtryksmåler alene er dog ikke nok, hvis du vil passe på dig selv og dit hjerte.
Derfor får du vores digitale tillæg 'Din Geniale Krop' leveret direkte i din indbakke.
Her får du bl.a. en forklaring på, hvordan en blodtryksmåler virker, og hvad netop dit personlige blodtryk viser om dig og din sundhedstilstand.
Du kan også læse alt om din blodtype, og hvad den betyder for dig. Se, hvordan forskningen arbejder på at bruge dit eget blod til at holde dig ung. Og finde ud af, hvor tæt videnskaben er på det perfekte kunstige blod, som vil redde millioner af menneskeliv.
Og så får du selvfølgelig brugbare tips til, hvordan du kan hæve eller sænke dit blodtryk (bananer, mørk chokolade og mindre stress er et godt sted at starte!).
| |
| | | |
Sammen med blodtryksmåler og digitalt særtillæg får du:
| |
| | | De 2 næste numre af Illustreret Videnskab sendt direkte til din postkasse – sÃ¥ er du altid opdateret pÃ¥ de nyeste forskningshistorier.
| | |
| | | Fuld digital adgang til de seneste 12 numre af bladet Рs̴ du kan kaste dig ud i videnskabens verden med det samme.
| | |
| | | Eksklusiv adgang til en særlig webshop for abonnenter, hvor du kan købe ure, sportstøj, elektronik, fitness-udstyr, gadgets, værktøj og boligtilbehør med op til 70% rabat.
| | |
| | | |
Vi ses i videnskabens pulserende verden!
God læselyst,
Illustreret Videnskab Redaktionen
| |
|
|
|
