Is sporten in infraroodcabine echt beter?

Infraroodsporten combineert lichaamsbeweging met infraroodwarmte, wat zou zorgen voor een betere doorbloeding, een sneller spierherstel en meer vetverbranding op een kortere tijdspanne. Maar klopt dat ook? Is sporten in een warmtecabine effectief beter voor ons lichaam?

Lees verder

Koortsblaas snel behandelen: patch of crème?

ADVERTORIAL
Een koortsblaas, ook wel bekend als herpes labialis, geneest doorgaans binnen 6 tot 9 dagen, maar door de ongemakken die een koortslip met zich meebrengt, hopen velen er sneller komaf mee te maken. Antivirale crème of patches: wat werkt best?

Lees meer,...

Lopersdiarree: maag- en darmklachten tijdens en na lopen

Maagpijn, buikkrampen, misselijkheid, reflux, diarree... Hardlopen veroorzaakt bij veel mensen maag- en darmklachten. Hoewel deze spijsverteringsproblemen goedaardig zijn, zijn ze wel best vervelend. Wat kun je doen om zogenaamde lopersdiarree te voorkomen?

Lees verder

Dwangnagel of nijnagel: verharde huid dat aan de zijkant van je nagel meegroeit

Dwangnagels of nijnagels zijn kleine, gescheurde stukjes verharde huid die naast de nagelriem ontstaan. Hoewel ze onschuldig lijken, kunnen ze pijn veroorzaken en, indien onbehandeld, leiden tot infecties. Hoe kan je die ‘bijnagels’ veilig verwijderen?

Lees verder