Se nyhedsbrevet i din browser
FÅ RO PÅ TANKERNE
Motivation til træning
Slap af i hovedet og løb hurtigere
Mental træthed gør dig ikke kun tung i hovedet. Det gør dig også tung i kroppen og påvirker din præstation negativt, viser forskning.
Se mere her
ANNONCE
Løb
Planlæg den rette mørkerute
Korte og bælgmørke dage behøver ikke at sætte en stopper for din løbetræning. Med disse simple tips kan du nemt komme igang med at blive en mørkeløber.
Se mere her
Intervaltræning
Den bedste pausestilling
Med den rigtige kropsholdning kommer du dig hurtigere i pausen mellem intervallerne. Se her, hvordan du skal stå!
Se mere her
BOOST DIN SUNDHED
Abonnement
FÃ¥ et smart aktivitetsur for kun 99,50 kr.
Nu kan du få masser af motivation og energi til en sundere hverdag. Med et aktivitetsur bliver det nemlig sjovt at bevæge sig.
Se mere her
Løb
Sådan undgår du lændesmerter
Coretræning med fokus på statiske øvelser er i følge forskere, de bedste øvelser til at styrke kernemusklerne omkring rygsøjle og mave.
Se mere her
ANNONCE
KOM I FORM I STUEN
Træningsudstyr
4 suveræne redskaber til hjemmetræning
Disse redskaber er for dig, der vil have mest mulig effekt for mindst mulig investering. Samtidig er de billige og fylder så lidt, at de nemt kan gemmes væk.
Se mere her
Kursus
Tid til en forandring?
Vil du have en forandring, som varer ved? Det kan være, du gerne vil tabe dig, få en trimmet krop eller en sundere livsstil, men at du savner motivation og den rette vejledning? Så tag et kig i vores nye, spændende kursusunivers for 2020.
Se mere her
ANNONCE
26. nov 2019
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her