Super hjemmetræning: Lav dine egne TRX-remme!

Så effektivt er crossfit // Sådan klarer du ømme akillessener

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR BENHà RD TRÆNING! Crossfit SÃ¥ effektiv er crossfit Dyrker man crossfit, ved man det. Men nu er det slÃ¥et fast med forskning. Crossfit er en hÃ¥rd og effektiv træningsform, bÃ¥de nÃ¥r man ser pÃ¥ puls og forbrænding. Se mere her ANNONCE Skader Hvad gør jeg ved ømme akillessener? Mine akillessener er ret ømme i starten af løbeturen og om morgenen, nÃ¥r jeg stÃ¥r op. Hvad gør jeg? Se mere her Sund livsstil Hvor meget protein kan jeg optage i ét mÃ¥ltid? FÃ¥r du for lidt protein, eller spiser du i virkeligheden meget mere, end din krop kan nÃ¥ at optage? Se mere her Styrketræning Super hjemmetræning: Lav dine egne TRX-remme Du kan sagtens holde formen ved lige, selvom du ikke kan komme i fitnesscenteret eller svømmehallen. Med et sæt TRX-remme kan du nemlig træne hele kroppen derhjemme eller i haven. Se her, hvordan du laver remmene selv. Se mere her ANNONCE ANNONCE 22. marts 2020 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her