Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
BENHÅRD TRÆNING!
Crossfit
SÃ¥ effektiv er crossfit
Dyrker man crossfit, ved man det. Men nu er det slået fast med forskning. Crossfit er en hård og effektiv træningsform, både når man ser på puls og forbrænding.
Se mere her
ANNONCE
Skader
Hvad gør jeg ved ømme akillessener?
Mine akillessener er ret ømme i starten af løbeturen og om morgenen, når jeg står op. Hvad gør jeg?
Se mere her
Sund livsstil
Hvor meget protein kan jeg optage i ét mÃ¥ltid?
Får du for lidt protein, eller spiser du i virkeligheden meget mere, end din krop kan nå at optage?
Se mere her
Styrketræning
Super hjemmetræning: Lav dine egne TRX-remme
Du kan sagtens holde formen ved lige, selvom du ikke kan komme i fitnesscenteret eller svømmehallen. Med et sæt TRX-remme kan du nemlig træne hele kroppen derhjemme eller i haven. Se her, hvordan du laver remmene selv.
Se mere her
ANNONCE
ANNONCE
22. marts 2020
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her