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| 15.03.2022Liebe Leserinnen und Leser, Ich hab Rücken. Diesen Satz hören Sie bestimmt oft oder haben ihn schon selbst gesagt. Denn Rückenprobleme sind ein Volksleiden. Das führt auch zu mehr Krankmeldungen im Job. Nach einer Analyse der Krankenkasse DAK stiegen 2020 die Fehltage aufgrund von Rückenbeschwerden im Vergleich zum Vorjahr um sieben Prozent. Kein Wunder: Durch Corona sind Sport- und Rehakurse ausgefallen, Eltern waren durch Homeschooling doppelt belastet und durch das viele Sitzen im Home Office ächzt der Rücken. Doch gezielte Bewegung kann Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Schmerzen lindern. Wir haben Ihnen zum Tag der Rückengesundheit Übungen zusammengestellt, die das Kreuz stärken und Verletzungen und Verspannungen vorbeugen können. Haben Sie zur Entspannung schon einmal eine Akkupressurmatte ausprobiert? Nach dem Test meiner Kollegin Konstanze Fassbinder habe ich es auch probiert. Mein Rücken war zwar knallrot aber wohlig warm und entspannt. Eine schmerzfreie Woche, wünscht Ihre Ilona StüßPS: Fasten Sie? Morgen berichtet Redakteurin Sonja Gibis auf Instagram und Facebookvon Ihrer Erfahrung. Außerdem erwarten Sie interessante Fakten und Informationen rund ums Fasten. Welche Themen haben Ihnen gefallen, welche haben Sie weniger interessiert? Schreiben Sie gerne ein Feedback an: [email protected] |
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| Themen des TagesErspart uns den Freedom DayWährend einer historisch hohen Inzidenz sollen weitreichende Öffnungen beschlossen werden. Anne-Bärbel Köhle, Chefredakteurin des Diabetes Ratgeber, kommentiert.> Zum Kommentar Übungen für einen starken RückenKonsequentes Training hilft, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Mit diesen Übungen stärken Sie Ihr Kreuz.> Zum ArtikelNadelreizmatte: Auf Nadeln gebettetWie wirksam eine Akupressurmatte aus medizinischer Sicht ist? Vielleicht nebensächlich. Denn entspannend wirkt sie auf jeden Fall> Zum ArtikelWie lange ist mein Rezept gültig?Rot, blau, grün, gelb: Ärzte können viele verschiedene Rezept-Varianten ausstellen. Hier lesen Sie, wie lange Sie die Verordnung in der Apotheke einlösen können> Zum Artikel |
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| Thema der Woche: Gesunder RückenRückenschmerzen: Ursachen und BehandlungRückenschmerzen entstehen vor allem durch strapazierte Muskeln und Bänder oder Verschleiß der Wirbelsäule und Bandscheiben. Warum das so ist, Diagnose, Therapien> Zum ArtikelTiefe Rückenschmerzen: Bewegung hilftSchmerzen im Kreuz kommen eventuell vom Iliosakralgelenk. Beim sogenannten ISG-Syndrom können Sie Schmerzen und Verspannungen durch Bewegung lindern. Drei Übungen> Zum Artikel |
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| In Ihrer Apotheke: Das aktuelle "Apotheken Umschau"-MagazinBlick ins aktuelle Magazin Unsere Themen: Fasten Sie schon? Oder fragen Sie sich noch, was das bringt? Wir haben die Antwort der Wissenschaft +++ Bluthochdruck-Mythen im Fakten-Check +++ Wechseljahre: Diese Medikamente lindern Beschwerden +++ E-Zigaretten als Ausstiegshilfe für Raucher? +++ Zeitumstellung +++ Karl Lauterbach im Interview +++ Epilepsie: Eine Operation als Ausweg +++ Morbus Bechterew +++ Interview mit Patricia Kelly +++ Nackenübungen +++ Haare spenden: Wie geht das? +++ Pflege-Serie +++ Schnarchen ade? In der Apotheke: Die aktuelle "Apotheken Umschau" |
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