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| 22.04.2022Liebe Leserinnen und Leser, vor kurzem habe ich einen schönen Satz in den sozialen Medien gelesen: „Wenn der Körper zwickt, hat die Seele schon zwei mal angeklopft.“ Oft sind wir gestresst, laden uns neben dem Job auch in der Freizeit zu viel auf, aber wollen weiter funktionieren. Das geht so lange gut, bis der Körper streikt und Signale sendet, die man nicht ignorieren kann. Viele wissenschaftliche Studien zeigen, wie seelische und körperliche Leiden zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen. Chronischer Stress wirkt sich zum Beispiel auf unser Immunsystem aus – wir werden schneller krank. Psychoneuroimmunologin Prof. Eva Peters erforscht den Zusammenhang zwischen Psyche und Immunsystem. Im Interview erklärt sie, wie sich Stress zum Beispiel auf eine Krebserkrankung oder Covid-19 auswirkt und warum er auch seine positiven Seiten hat. Sport treiben, sich gesund ernähren, nicht rauchen: Im Grunde wissen wir, dass das wichtig für unsere Gesundheit ist. Ebenso wichtig ist es, auf die Warnzeichen der Seele zu hören. Sich also Pausen gönnen, entspannen, sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren – und nicht immer funktionieren wollen. Das ist nicht leicht, aber seinen Fokus darauf zu lenken, kann helfen. Passen Sie auf sich auf. Ein schönes Wochenende wünscht Ihre Ilona Stüß PS: Welche Themen haben Ihnen gefallen, welche haben Sie weniger interessiert? Schreiben Sie gerne ein Feedback an: [email protected] |
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| Thema der Woche: MüdigkeitPowernap: Energieschub oder Zeitraub?Der Mittagsschlaf heißt heutzutage Powernap. Experten empfehlen ihn wegen seiner positiven Wirkung auch Arbeitnehmern. Aber viele Firmen hinken der Entwicklung hinterher. Wie lange das Nickerchen dauern sollte> Zum ArtikelWarum gähnen wir eigentlich?Wer eine schlechte Nacht hinter sich hat, kann tagsüber manchmal kaum die Augen aufhalten. Doch dagegen lässt sich etwas tun> Zum Artikel |
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| In Ihrer Apotheke: Das aktuelle "Apotheken Umschau"-MagazinBlick ins aktuelle Magazin Unsere Themen: Spuren auf der Haut: So beeinflussen sich Psyche und Hauterkrankungen gegenseitig +++ Süßes im Check: Wie gesund ist dunkle Schokolade wirklich? +++ Aktiv mit Hund +++ Strahlenbelastung +++ Fibromyalgie +++ Promi-Interview: Ralf Bauer +++ Vision Zero +++ EKG am Handgelenk +++ Wundversorgung +++ Fuß-und Nagelpilz +++ Rauf aufs Rad +++ Rezepte: Spargelsaison +++ Europa entdecken: Bäderdreieck in Böhmen +++ Was bringt Hypnose beim Zahnarzt? In der Apotheke: Die aktuelle "Apotheken Umschau" |
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