Stage de Yoga et Art thérapie Dans les Ecrins en montagne |
du 27 juillet au 3 août ou du 4 août au 11 août 2024 |
Dans un cadre majestueux au cœur du parc des Écrins, nous vous proposons une semaine pour vous ressourcer et vous régénérer. Ce stage propose des matinées sur les « Essentiels » du Hatha Yoga pour lâcher prise, équilibrer nos polarités, ouvrir des espaces intérieurs, apaiser le mental, se ressourcer en lien avec la nature et le plaisir des 5 sens. Des après-midis libres de détente pour se promener et profiter de ce magnifique environnement. En fin de journée, avec cette qualité de présence et d’écoute, un atelier d’art thérapie vous sera proposé. |
Natha Yoga les « ESSENTIELS » |
Les Essentiels sont le fruit de nombreuses années d’expériences axées sur l’être humain dans sa globalité. Kat Eratostene, enseignante de Natha Yoga depuis 26 ans, a constaté à quel point il est important que cette pratique soit accessible à tous Le yoga est un outil qui aide au quotidien à faire face à ces transformations, à garder le cap. Ne pas être constamment ballotté, emporté par les tourments extérieurs mais apprendre à se centrer, revenir à soi, à ses sensations. La pratique du yoga est une porte que l’on peut ouvrir à tout âge. Point besoin de postures acrobatiques, ascèses rigoureuses ou de relation à un maitre pour en ressentir les bienfaits ! Sa pratique est à la portée de tout un chacun. |
Art thérapie : Le chemin du soi, un feedback sur toute notre vie |
Valérie Beaufort nous sensibilisera à l’art thérapie, art du vivant qui soigne par la création, ouvre l’inconscient et la créativité. Non verbale, cette approche nous permet de mettre en matière ce qui vient du cœur. Elle révèle et soutien l’élan vital nous aidant à écouter nos vrais besoins et ouvre un champ de conscience. Cet art stimule le vivant, l’authenticité, la force et la puissance de vie, l’incarnation. Nous accueillons avec plus de souplesse nos dualités, qualités et nos défauts, désirs contradictoires, nos conflits intérieurs afin de réconcilier et d’unifier notre être. Nous mettrons en lumière les grands chapitres de notre vie. Nous utiliserons comme support d’expression, le découpage, le collage, le dessin, la peinture, … Cette expérience sollicite le sens de l’observation, de l’analyse et de l’imagination et nous amène à un état de transformation intérieure. Ce stage ne nécessite aucune maîtrise technique ni aucun savoir artistique. |
Les informations sur ce stage |
ENSEIGNANTES : Kat Eratostene : Formatrice, enseignante de Hatha Yoga et Yoga Nidra de la lignée des Natha yogis, art thérapeute https://natha-yoga-formation.com Valérie Beaufort : Formatrice, psychopraticienne en psychothérapie multi référentielle et intégrative, sophrologue, art thérapeute. https://www.valeriebeaufort.com DATES : Premier stage : arrivée le samedi 27 juillet 2024 à partir de 16h et départ le samedi 3 août 2024 avant midi Deuxième stage : arrivée le dimanche 4 août 2024 à partir de 16h et départ le dimanche 11 août 2024 avant midi. LIEU : La Chaumine : Ventelon, 05320 La Grave Photos : www.chalet-lachaumine.com La Chaumine se trouve à 2h de Lyon et de Turin, 3h30 d’Aix en Provence. Possibilité d’arriver en bus. Le chalet propose tout le confort pour vous accueillir, chambres confortables, nourriture saine et délicieuse, sauna à disposition. Quotidiennement, nous pratiquerons entre 4h et 6h d’enseignement en alternance avec les autres activités prévues. Les horaires sont souples, possibilité d’adaptation en fonction des journées. Tenue souple pour le yoga, habits chauds pour la montagne, chaussures de marche et un maillot de bain. Pour l’atelier, tout le matériel vous sera fourni. |
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