Herz, Lunge, Psyche: Sport ist ein wahres Wundermittel für Körper und Geist! Wie Sie in Bewegung kommen und was Sie als Sport-Einsteiger beachten sollten, lesen Sie in der Bildergalerie.
Sport stärkt Seele und Körper. Ideal ist eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Doch wie viel Zeit sollte man dafür investieren? Lesen Sie mehr über die gesundheitsfördernde Wirkung von Bewegung!
Menschen sind keine Faultiere! Unser Körper ist von der Evolution auf Bewegung programmiert. Lesen Sie hier, welche Organe am meisten profitieren und warum auch die Seele beim Training auflebt.