Guter Schlaf stärkt die Abwehrkräfte, wirkt Übergewicht entgegen und schützt das Herz. Doch gerade wenn uns viel beschäftigt, wälzen wir uns häufig schlaflos im Bett. Hier finden Sie die besten Tipps bei Schlafstörungen!
Gute Nachricht für alle, die wochentags nicht ausreichend Schlaf bekommen: Wer den Schlafmangel am Wochenende ausgleicht, kann das Herzinfarktrisiko verringern.
Vor allem Frauen leiden stark unter störenden Geräuschen des Partners. Aber nicht nur das Schnarchen der besseren Hälfte kann den Schlaf beeinträchtigen.
Wer schlecht schläft, ist nicht nur ausgelaugt und müde, sondern schadet auch seinem Körper. Lesen Sie in der Bildergalerie, warum guter Schlaf so wichtig ist!
Schlaflosigkeit ist oft nur schwer in den Griff zu kriegen. Fünf neu entdeckte Formen von Schlaflosigkeit haben unterschiedliche neurobiologische Wurzeln. Können künftig maßgeschneiderte Therapien helfen?
Schnarchen ist meist harmlos. Lesen Sie hier, wann Sie bei störenden Schnarchgeräuschen ärztlichen Rat einholen sollten und welche Untersuchungen dabei wichtig sind.
