Dr. Riedl gibt Tipps
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| | | | | | | | | | | | | | | | | Sein massenhafter Dauerkonsum – egal ob versteckt oder wissentlich genossen – macht dick und krank. Ernährungs-Doktor Matthias Riedl plädiert für einen drastisch reduzierten Verzehr und kennt praktikable Wege raus aus der verhängnisvollen Süßfalle. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Gesund, nährstoffreich und vielseitig – Joghurt passt zu allem und ist vor allem bei einer Diät ein zuverlässiger Begleiter. Erfahre mehr über das leckere Milchprodukt in unserer Warenkunde. |
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| | | | | | | | | | | | | | | probiotische Lebensmittel wie Kefir, Joghurt und Dickmilch liefern Milchsäurebakterien für eine gute Darmflora |
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| | | | | | | Haferflocken mit ihren B-Vitaminen, Eisen, Zink und den leicht verdaulichen Ballaststoffen |
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| | | | | | | gedämpftes, gedünstetes und blanchiertes Gemüse, um den Magen-Darm-Trakt zu schonen |
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| | | | | | | Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke vermeiden aufgrund der zu anregenden Darmbewegung |
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| | | | | | | auf Zucker verzichten, um Entzündungen in Schach zu halten |
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