| | | | | | Hallo Ich wünsche Dir für 2020 alles Gute, viel Glück, Erfolg und Gesundheit! Startest Du mit einem guten Vorsatz ins neue Jahr? Möchtest Du Dich zum Beispiel mehr bewegen, weniger Alkohl trinken oder positiver durchs Leben gehen? Dann empfehle ich Dir meinen gerade veröffentlichten Leitfaden, in dem ich erkläre, wie Du eine neue Gewohnheit etablierst oder eine schlechte ablegst. Ebenfalls neu im Blog sind meine Gelesen-2019-Liste sowie mein Jahresrückblick in Bildern.
Einfach bewusste Grüße
Christof PS: Mein Minimalismus-Ratgeber wird im Verlag Gräfe und Unzer (GU) im GU-Themenbereich "Körper, Geist & Seele" erscheinen. Wann ich das Manuskript abgebe, erfährst Du im nächsten Newsletter. |
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| | | | | | Neue Gewohnheiten etablieren und schlechte ablegen – Mit diesem Leitfaden schaffst Du es | | | | Mehr Sport treiben, weniger Zucker konsumieren, Gitarre spielen lernen. Wir alle wollen uns verändern, wollen neue Gewohnheiten etablieren oder schlechte ablegen – und schaffen es oft doch nicht. Altes beizubehalten, ist meist einfacher. Sport ist Mord, Zucker ist lecker, Musik wird gestreamt. Wir finden uns damit ab, dass wir mit den schlechten Gewohnheiten und deren Folgen leben müssen und wir gute Gewohnheiten nicht mehr lernen. Ich sage, das muss nicht sein! Mit der richtigen Strategie und dem Befolgen einiger weniger Schritte wird es Dir gelingen. Zum Blogartikel |
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| | | | | | Mein Jahr 2019 in Bildern | | | | Herzlichen Dank, dass Du mein Leben bereicherst und dazu beiträgst, dass Einfach bewusst der meistgelesene deutschsprachige Minimalismus-Blog ist. Bevor ich mich mit Freude, Neugier und Tatkraft dem neuen Jahr zuwende, blicke ich auf die letzten zwölf Monate zurück. Zu den Bildern |
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| | | | | | | | | | | | | | Fasten-Wochenende in Thüringen | | | Ich habe selbst schon mehrmals nach Buchinger gefastet und kann es empfehlen, wenn Du etwas für Deine Gesundheit und Dein seelisches Gleichgewicht tun möchtest. Wie wäre es zum Beispiel mit Fasten nach Bruker oder Buchinger im Rittergut Nickelsdorf in Thüringen. Für die drei Termine im Januar, Februar und März sind noch Plätze frei. Das Fasten-Wochenende steht unter dem Motto "Transformation Jungbrunnen" und findet inmitten der Natur statt.
Zum Fasten-Wochenende |
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| | | | | | Aus meinem Archiv: 12 Ideen, wie Du im neuen Jahr einfacher und bewusster leben kannst | | | Zu wenig Zeit, zu viel zu tun? Sehnsucht nach Freiheit und Selbstständigkeit, aber auch nach Verbundenheit und Gemeinwohl? Sorge, etwas zu verpassen, und zugleich Sorge um die eigene Gesundheit und die der Welt? Das muss nicht sein! Ich stelle Dir zwölf Ideen vor, wie Du minimalistischer, achtsamer und nachhaltiger leben kannst. Sie liegen mir am Herzen, weil ich von ihrer Wirksamkeit überzeugt bin. Die Wege sind von mir erprobt, die meisten gehe ich schon seit Jahren.
Zum Blogartikel |
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