Slip af med mavefedtet // 3 øv elser til styrke og udholdenhed

Få motivation til træningen med disse tricks // Sådan cykler du op af bakkerne

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR 5 GODE Rà D TIL DIG Vægttab SÃ¥dan kommer du mavefedtet til livs Jeg kan ikke længere ignorere min stadig større mave. Hvorfor samler fedtet sig lige der? Og hvad kan jeg gøre? Se mere her ANNONCE Motivation til træning 4 tricks, der fÃ¥r dig til at præstere bedre Forskning afdækker, hvilke motivationsteknikker, der virker bedst, nÃ¥r vi skal løfte vores niveau. Se mere her Cykel SÃ¥dan klarer du bakkerne Hvorvidt du skal cykle med høj kadence, afhænger af, om du skal køre op ad mange bakker. Vi giver dig her 4 tip til, hvordan du bedst klarer de bakkerne. Se mere her PLUS: 24 LÆKRE OPSKRIFTER Abonnement FÃ¥ Aktiv Træning + Badevægt med kropsanalyse Har du brug for inspiration og motivation til at holde en sund vægt? Vi har sammensat en startpakke, der kan hjælpe dig med netop det. Se mere her Kondition 3 trappeøvelser, der giver styrke og udholdenhed Trappen er en af de mest effektive træningsredskaber, nÃ¥r det kommer til kondition, udholdenhed, styrke og balance. Der er mange mÃ¥der at bruge trappen pÃ¥ afhængigt af, hvad du ønsker at opnÃ¥. Vi giver dig tre effektive trappeøvelser her. Se mere her ANNONCE ANNONCE 11. april 2021 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her